تازه ترین اخبار :

سرویس خبری تلفات غرق شدگی

کاهش ۶۲ درصدی تلفات غرق شدگی در سال ۱۴۰۲

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۴ 8:01 ب.ظ

رییس سازمان امدادونجات با اشاره به ورود هلال احمر با تمام توان در طرح سالم سازی دریا گفت: سال ۱۴۰۲ با همکاری تمامی دستگاه‌ها میزان

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

پذیرش بیش از دو میلیون نفر-روز در طرح نوروزی اسکان فرهنگیان

صداوسیما نظرسنجی‌های منتشر شده درباره جایگاه نامزدها را تکذیب کرد

جدیدترین مدل ساپورت زمستانی

مروری بر کمدی‌هایی که موقعیت‌های بامزه‌شان وابسته به روایت آنها در یک مکان مشخص است؛ به بهانه اکران «هتل» | خنده خانه

اینگونه میزان مصرف نمک کودک را کاهش دهید

بهترین شامپو ضد ریزش فاقد سولفات

بعد از مغز پیچیده ترین عضو بدن انسان کدام است؟

سهمیه ویژه سوخت به شهرهای سیستان و بلوچستان اختصاص یافت / خسارت‌ه

گردهمایی حلقه‌های حفظ موضوعی قرآن در تهران برگزار می شود

طرز تهیه روغن گل قاصدک در منزل

بلوک بتنی نیوجرسی چیست و کابرد آن

نکته هایی مهم در خریدن اسباب بازی برای کودکان

راه های درمان و پیشگیری از آب مروارید را بهتر بشناسید

مکمل ویتامین D چگونه به سلامت بدن کمک می‌کند؟

اصرار محیط زیست بر مخالفت با خواسته مردم/ دستکاری طبیعت خط قرمز

اخترشناسان می‌گویند فراتر از مدار نپتون اجرامی ناشناخته وجود دارد

کلام بزرگان / با این کار از هر نوع بیماری در امان باشید

۱۳ شهید در حمله رژیم صهیونیستی به منزلی در خان‌یونس

قاضی آمریکایی درخواست ورشکستگی نئوبانک بنک را رد کرد

«ایساتیس» یک مادر را از زندان آزاد کرد/ «مهران» و «هوک» در روسیه