سرویس خبری یوگا

به نقل از پیلتن شاپ: مت یوگا ارزان می تواند برای بسیاری افراد چالش برانگیز باشد، زیرا طیف وسیعی از آنها در بازار موجود هستند. همینکه

به نقل از پیلتن شاپ: پیلاتس و یوگا از محبوب‌ترین فعالیت‌های ورزشی هوازی به شمار می‌آیند که امروزه طرفداران بسیاری دارند چون کم هزینه هستند،

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرینات شدید همراه تپش قلب، سطح گرسنگی فرد را بهتر از تمرین‌های سخت‌تر مانند پیاده‌روی تند یا یوگا سرکوب

به نقل از ورزش بلاگ: بسیاری از ما از قد خود راضی نیستیم. راه‌های افزایش قد مختلفی وجود دارند اما معمولا بسیار گران یا زمان‌بر

به نقل از ورزش بلاگ: صافی کف پا یا flat feet یکی از مشکلاتی است که ممکن است شما هم دچار آن باشید. ولی هیچ

به نقل از ورزش بلاگ: برخی مقررات و قوانین یوگا نانوشته هستند اما به شما کمک می‌کنند بیشترین تاثیر را از تمرینات خود بگیرید. یوگا

به نقل از ورزش بلاگ: وقتی عضلات گردن و قسمت فوقانی کمر ضعیف می شوند ، سر به جلو افتاده و فشار بیشتری روی ستون

به نقل از ورزش بلاگ: حرکات یوگا برای افزایش قد برای کسانی که از ارتفاع قد خود ناراضی هستند، می‌تواند گزینه بسیار مفیدی باشد. در واقع

به نقل از ورزش بلاگ: تاثیر یوگا بر افسردگی یکی از موضوعات بحث برانگیز است. شاید برای شما اتفاق افتاده باشد که یک روز پاییزی از