تازه ترین اخبار :

سرویس خبری گذراندن دوران خدمت

بازیکن پرسپولیس به تیم فوتبال تراکتور پیوست

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۲۰ 9:22 ب.ظ

مدافع فصل گذشته تیم فوتبال پرسپولیس راهی تراکتور تبریز شد. به گزارش خبرگزاری مهر، پس از مذاکره و توافق «سعید مظفری‌زاده» سرپرست مدیرعاملی باشگاه، دانیال اسماعیلی‌فر

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

الزام ثبت اطلاعات مسافران نوروزی در سامانه صورت‌ وضعیت برخط

کاهش ۲.۹ درصدی قیمت آپارتمان در «تهران»

متن و پیامک صبح بخیر شاعرانه [عاشقانه و دلنشین!]

امتحانات چهارشنبه ۱۶ خرداد دانشگاه پیام نور لغو شد

نویسندگانی که سال ۲۰۲۳ شعر مرگ را سرودند؛ از کوندرا تا گلوک

آشنایی با ۶ مورد از زیباترین بناهای شهر لیسبون

بررسی کامل علت آفت دهان و درمان خانگی آفت دهان

اوتیسم – قسمت اول

محوطه باستانی نقش رستم دچار آبگرفتگی شد

طرز تهیه سس سالسا

هشتمین سالگرد شهادت حاج احمد مایلی برگزار می‌شود

کاظمی افتخار آفرینی دانش آموز مرندی در پارالمپیک را تبریک گفت

کار های عجیب و غریبی که در نیوزلند باید انجام دهید

ژاپن رکورددار پیری در دنیا؛ هزاران صدساله در ژاپن

۲ تن از شهدای حمله اسراییل به دمشق از استان قم هستند

کنفرانس علمی وحدت بین ادیان و مذاهب در بانکوک برپا شد

ساخت هدفون عجیبی که می تواند در ۳۵ ثانیه گوش را شستشو دهد

هوش مصنوعی مولد چینی بیش از ۱۰۰ میلیون کاربر جذب کرد

ماینرهای غیرمجاز و غیراستاندارد امحا می‌شوند

وزیر کشور از وضعیت سیلاب در سیستان و بلوچستان بازید کرد