تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کانسپت های آئرودینامیک مدرن

هنگ کنگ لباس دوچرخه سواری سرعتی برای المپیک ابداع کرد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۰۳ 9:02 ب.ظ

محققان هنگ کنگی یک لباس مخصوص دوچرخه سواران المپیک ابداع کرده اند که می‌تواند مقاومت باد را ۳ درصد کاهش و سرعت ورزشکار را یک

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

باسن خوش فرم با بهترین تمرینات ورزش باسن

اختصاص فضاهای تفریحی برای اردوهای دانش آموزی در دولت رییسی

محور هراز به مدت ۴ ماه مقطعی مسدود می شود

برگزاری نشست زرین قلم با محوریت «فینلی داناوان کلکش را می کند»

کارگاه خلق کتاب تصویری «تصویرگر – مؤلف» برگزار می‌شود

آشنایی با ۱۰ فرودگاه شگفت انگیز در جهان

مقاصد توریستی در جهان که سریعترین رشد گردشگری را در سال ۲۰۱۷ داشته اند

قرص آهن خارجی بدون یبوست و درد معده

معرفی ۱۰ مورد از بزرگترین بازارهای شبانه دنیا

کشف ۲۰ میلیارد ریال کالای قاچاق در تهران

چگونه با پله تمرین کنیم؟

حمله بدافزار جدید به ۱۳٬۰۰۰ کاربر برای سرقت اطلاعات بانکی

خواص گلابی Pears

داشتن یاران و اطرافیان با تقوا از ویژگی‌های نماینده اصلح است

لوازم ورزشی قسطی

درگذشت یکی از مدیران و فعالان عرصه فرهنگ و هنر گیلان

وزیراکس پس از هک بزرگ، موجودی کابران را بازگرداند؛ برداشت همچنان مسدود

نصب ۱۷ هزار سامانه خورشیدی حمایتی بر روی پشت بام‌ها

تحریم‌های جدید آمریکا در ارتباط با ایران

«قاب هنر» رونمایی شد/ صندوق هنر و توانمندسازی هنرمندان