تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کاربردهای فیزیوتراپی

تخته تعادل چیست و چه مزایایی دارد + ۶ تمرین برای شروع کار

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۴ 7:47 ق.ظ

به نقل از چطور: ورزش و فعالیت بدنی منظم سلامت جسمی را بهبود می‌دهد و بر سلامت روان نیز تأثیر مثبتی دارد. برای سخت‌تر و مؤثرترکردن تمرینات بدنی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

کازئین چیست؟ همه‌چیز درباره این پروتئین شیر

پاورلیفتینگ چیست؟ چه تفاوتی با وزنه‌برداری و بدنسازی دارد؟

ورزش برای درد سیاتیک؛ ۱۰ حرکت اثربخش + ورزش‌های مضر

پاتیناژ؛ آشنایی با این ورزش چشم‌نواز و شاد

آشنایی با هاتا یوگا و فواید آن + ۷ حرکت مقدماتی

راهنمای بتل روپ برای تازه‌کارها؛ توصیه‌ها و اشتباهات رایج

ورزش ویلیامز؛ حرکات ورزشی برای کاهش کمردرد

تمرینات کالیستنیک؛ حرکات مناسب برای سطح مبتدی تا پیشرفته

۱۴ فعالیت ورزشی خانوادگی برای نشاط و سلامت بیشتر

علت درد پهلو هنگام ورزش‌کردن؛ راه درمان و پیشگیری

آیا پیاده روی زیاد آسیب‌زاست؛ اشتباهات رایج و توصیه‌های احتیاطی

۹ حرکت یوگا برای تقویت ریه‌ها و بهبود تنفس

چرخ شکم؛ فواید و طرز استفاده از آن

سلولیت چیست؛ عفونت باکتریایی خطرناک یا تجمع چربی؟

راه رفتن برعکس؛ ۷ فایده پیاده‌روی معکوس و نکاتی که باید رعایت کنید

ورزش با شکم خالی؛ خوب یا بد؟

۱۰ سوپرغذایی که چاقتان نمی‌کنند

فواید دویدن در سربالایی + نکاتی که باید رعایت کنید

افزایش چشمگیر شانس پیروزی کامالا هریس در پالی مارکت

افزایش استفاده از تتر در کشورهای تحت تحریم

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

خورشید مصنوعی کره جنوبی قدرتمندتر شد

احتمال رخنه پهپادی به اراضی اشغالی از سمت لبنان

طرح ترامپ برای ذخیره بیت کوین ملی با انتقاد کارشناسان حقوقی روبه‌رو شد

«مسیح پسر مریم» مجوز نمایش گرفت!

برق ۱۷۹ اداره و بانک بدمصرف در غرب مازندران قطع شد

عدم موفقیت ریشه در اختلافات دارد

نگاهی به «آتابای» / از بازی‌های درخشان تا فرم بصری حساب‌شده فیلم

واکنش «بایدن» به تجاوزگری صهیونیست‌ها علیه ایران

محمد خزاعی درباره دلائل موفق نبودن سینما در عرصه بین‌الملل گفت

نانولوله‌های آنزیم‌دار سلول‌های سرطانی را نابود می‌کنند

ابداع وسیله نقلیه آب و خاک برای ارتش آمریکا

مقاومت اسلامی قدرتمندتر از گذشته است

نیتروفورانتویین

جلسه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی تشکیل می شود

بیت کوین در آستانه شکستن مقاومت ۶۵,۰۰۰ دلار

ابر رایانه به ستاره شناسان در کشف سیاه‌چاله‌ای ۳۰ میلیارد برابر خورشید کمک کرد

جمعیت هلال احمر نماد خدمت به جامعه است

استکس رکورد جدیدی در استقرار قراردادهای هوشمند ثبت کرد

مجموعه مستند «سرزمین پدری» آماده نمایش شد

قرارداد «شریفی زارچی» تمدید نشده است