تازه ترین اخبار :

سرویس خبری پروتاگونیست‌های فیلم‌

نگاهی اجمالی به زندگی و آثار جاد اپتاو

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۹ 11:07 ق.ظ

مجله نماوا: جاد اپتاو نویسنده، کارگردان و تهیه‌کننده‌ی آمریکایی است، او در ۶ دسامبر ۱۹۶۷ در سایوست نیویورک به دنیا آمد و اکنون ۵۲ سال

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

خطرات کمبود زینک در بدن کودکان و بزرگسالان

فوتبال چه نسبتی با فلسفه دارد؟/ قسمت جدید «امتداد» واکاوی می‌کند

انجام مراحل پایانی غرفه‌سازی ناشران در نمایشگاه کتاب

ژن درمانی بینایی را تا ۱۰ هزار بار بهبود می‌دهد

معمای گم شدن فیلمنامه «همسایه‌ها» حل شد/ اثری که نیمه‌تمام است

معرفی و عرضه SSD های پرتابل ۴ ترابایتی وسترن دیجیتال

غم و اندوه افراد را پیر می کند

ثبت چهار پتنت در آسیا در حوزه کاربرد نانومواد در باتری

آمادگی کامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی برای تأمین سوخت زمستانی

آیا لاغری با توپ پیلاتس امکان پذیر است؟

شرکت چینی با ۱۰ هزار ماهواره رقیب استارلینک می شود

شاعران می‌توانند با شعرشان در جهت اقامه نماز قدم بردارند

باقری: پیشنهاد ایران برگزاری همه‌پرسی در فلسطین است

شیک ترین گل سر عروس

در دومین کنسرت زمستانی ارکستر سمفونیک تهران چه گذشت؟

وانگ یی: فجایع انسانی در غزه باید پایان یابد

ساخت فضای آموزشی جدید برای ۸۰۰ هزار دانش آموز

فشار خون بالا و راه‌های درمان آن

تظاهرات در پاریس؛ فرانسوی‌ها خواستار خروج از ناتو شدند

دانشگاه علامه‌ در فهرست برترین دانشگاه‌های جهان قرار گرفت