سرویس خبری وزن بدن

به نقل از چطور: آیا حاضرید ورزشی کاملا رایگان و همیشه در دسترس را امتحان کنید؟ ورزش با وزن بدن باعث افزایش سوخت‌وساز و تقویت سیستم

به نقل از ورزش بلاگ: همه‌ی ما برای تناسب اندام خود و داشتن عمر طولانی‌تر به ورزش‌های قدرتی نیاز داریم. در دنیای مدرن امروز ابزارهایی

به نقل از فیتامین: وقتی اسم بدنسازی به میان می‌آید همه به فکر باشگاه می‌افتند در حالی‌که می‌توان بدنسازی در خانه بدون وسیله را نیز

به نقل از فیتامین: وقتی اسم بدنسازی به میان می‌آید همه به فکر باشگاه می‌افتند در حالی‌که می‌توان بدنسازی در خانه بدون وسیله را نیز

به نقل از فیتامین: از زمان گذشته تاکنون حرکت دراز نشست یا همان دراز و نشست یک تمرین پرکاربرد بوده و هست. تقریبا اولین حرکتی

به نقل از فیتامین: حرکت کیک بک چیست؟ چگونه انجام می‌شود و چه فوایدی دارد؟ کیک بک یکی از حرکات مهم و موثر در بدنسازی