آیا آسیب ورزشی فقط برای ورزشکاران اتفاق میافتد؟
به نقل از فیتامین: احتمالا شما هم هنگام تمرین دچار آسیب ورزشی شدهاید و به دنبال راهی برای درمان و بهبود آن میگردید. جای خوبی
به نقل از فیتامین: احتمالا شما هم هنگام تمرین دچار آسیب ورزشی شدهاید و به دنبال راهی برای درمان و بهبود آن میگردید. جای خوبی
به نقل از فیتامین: بدنسازان، به حافظه عضلانی باور دارند! شاید شنیدن این جمله، کمی عجیب و تا حدی تخیلی به نظر برسد؛ چون ما
به نقل از فیتامین: کدام را ترجیح میدهید؟ کتل بل یا دمبل؟ واقعیت این است که هر دو وسیلهی ورزشی، بسیار پرکاربرد و مفید هستند
به نقل از فیتامین: پودر پروتئین از کجا بخریم؟ چطور میتوانم پودر پروتئین مناسب خودم را پیدا کنم؟ خرید یک پودر پروتئین مناسب میتواند کاری
به نقل از فیتامین: اگر مکمل بدنسازی مصرف میکنید، ولی از دوز و زمان مصرف مکمل اطلاع دقیقی ندارید، ریسک بزرگی کردید. شما باید دوز
به نقل از فیتامین: بهترین مکمل برای افزایش قدرت کدام است؟ یک مکمل افزایش قدرت باید چه ویژگیهایی داشتهباشد و این مکمل چه تاثیری بر
به نقل از فیتامین: انگیزه ورزش چه تأثیری در موفقیت ما دارد؟ بگذارید داستان خودم را در مورد انگیزه ورزشی به شما بگویم. من میدانستم
به نقل از فیتامین: وقتیکه صحبت از عضلات ساق پا میشود،ورزشکاران به دو دسته تقسیم میشوند؛ کسانیکه به گفته خودشان بهصورت خدادادی دارای ساق پای
به نقل از فیتامین: کلمه کلیستنیکس (Calisthenics) ریشه یونانی دارد و از ترکیب دو واژه زیبایی و قدرت گرفته میشود. بهطور کلی برنامه ورزشی کلیستنیکس
به نقل از فیتامین: هر فوتبالیستی باید تمرینات بدنسازی فوتبال را جدی بگیرد. واقعیت این است که تمرین با وزنه چیزی است که تقریباً برای