سرویس خبری هالتر

معرفی حرکات ددلیفت

به نقل از فیتامین: ددلیفت یک حرکت بی‌نظیر و فوق‌العاده است که همه عضلات را (مستقیم و غیرمستقیم) درگیر می‌کند. پس با یک حرکت همه

ادامه مطلب »

با هالتر کار کنیم یا دمبل؟

به نقل از فیتامین: چرا باید برای بدنسازی با هالتر یا دمبل تمرین کنیم؟ هنگامی که به باشگاه بدنسازی می‌روید، احتمالا اولین وسیله‌ای که با

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن