تازه ترین اخبار :

سرویس خبری نقد و بررسی رمان

«جشن خرگوش‌ها» نقد و بررسی می‌شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۱,۰۸ 7:29 ب.ظ

نشست معرفی و نقد و بررسی رمان «جشن خرگوش‌ها» نوشته محمد میرکیانی روز سه‌شنبه ۱۰ بهمن با حضور وی در فرهنگسرای اشراق برگزار می‌شود. به

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

چگونه آرایش خود را پاک کنیم؟

طرز تهیه کیک گردویی با ارده

روسیه: «بریکس» درباره حذف دلار از تبادلات تجاری خود مصمم است

آغازِ پایان زلنسکی در اوکراین/ سرویس اطلاعات مسکو تاریخ تعیین کرد

بایننس کوین چیست؟ همه چیز درباره ارز دیجیتال بی ان بی (BNB)

دستگیری سارق خودرو در کمتر از ۲۴ ساعت

رونمایی از کتاب «سرزمین پروانه‌ها»

چیزهایی که باید درباره تمرینات کاتسو بدانید!

بایننس و کوین بیس متهم به درخواست مبالغ کلان برای درج توکن در پلتفرم خود شدند

بزرگترین کارخانه آهن اسفنجی کشور در اهواز افتتاح شد

بیانیه سفارت ایران در دانمارک در ارتباط با حمله تروریستی کرمان

هیچ مذاکره‌ای بین رژیم صهیونیستی و حماس درباره آتش‌بس وجود ندارد

مهاجرت در سینمای ایران

روسیه: عاملان حمله به «بلگورد» به سختی مجازات خواهند شد

در خودرو ضارب ترامپ مواد منفجره کشف شد

تاثیر شدید افسردگی بر سلامت قلب زنان

روسیه با نابودی اپراتورهای اوکراین مانع از عملیات پهپادی آن‌ها شد

۷۷ واحد صنعتی راکد در کردستان به چرخه تولید بازگشت

علت سقوط بیت کوین به زیر ۵۸,۰۰۰ دلار چه بود؟

بزرگترین تلسکوپ جهان آماده دریافت آیینه‌ها می‌شود