تازه ترین اخبار :

سرویس خبری نخلستان

آیین تجلیل از حاج غلامرضا سازگار در «پرده عشاق»

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۴ 7:24 ب.ظ

ویژه برنامه «پرده عشاق» با هدف تکریم مفاخر و پیرغلامان حسینی(علیه السلام) همراه با تجلیل از «حاج غلامرضا سازگار» در فرهنگسرای سلامت برگزار می شود.

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

اسکی فضایی برای زانو مضر است؟

تهرانی ها منتظر رگبار و رعد وبرق باشند

تجارت ۶ میلیارد دلاری ایران و چین در ۵ ماه

پیکسل‌ورس از بازی تلگرامی به نسخه بتای بازی وب گسترش یافت

بهترین راهکارهای جلوگیری از چاقی

بازی میجر قابلیت «دیوار» را هم زمان با تولد تلگرام معرفی کرد

مشاورعالی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی منصوب شد

رکورد جدید تلسکوپ فضایی جیمز وب؛ کشف دورترین کهکشان شناخته شده

تولید پمپ‌های سانتریفیوژ ساخت ایران با کیفیت جهانی

زمان‌ رسمی هارد فورک کاردانو اعلام شد

احتمال جنگ در جبهه شمالی هم مرز با لبنان بسیار افزایش یافته است

انهدام باند سرقت منزل در سطح شهر تهران

امکان چادر زدن در بسیاری از استان‌ها وجود ندارد

سالمندی ایران به سمت زنانه شدن است/ وجود ۳ میلیون خانوار تک نفره

آنونس رسمی «باغ کیانوش» منتشر شد

بهترین ورزش برای چربی دور شکم و پهلو

آبشار ایگواسو دیدنی ترین جاذبه طبیعی در آمریکای جنوبی

طرز تهیه چیزبرگر درون پنیری خوشمزه

روش دم کردن قهوه فرانسه با دارچین

حمله سایبری به گفتگوی ترامپ و ایلان ماسک در توییتر