تازه ترین اخبار :

سرویس خبری منصور رضایی

مصرف غذاهای پُرچرب را در تابستان حذف کنید

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۳ 9:12 ب.ظ

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شروع فصل گرما، گفت: در فصل تابستان نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود.

ادامه مطلب »

تولید «این من نیستم»، «مرد سوم» و «خشت»/ «اجرا » به دهلی رفت

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۰,۱۷ 9:09 ب.ظ

فیلم‌های کوتاه «مرد سوم» و «خشت» آماده نمایش شدند، فیلم «این من نیستم» در مرحله تدوین قرار دارد و فیلم کوتاه «اجرا» به کارگردانی رادوین

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ورزش صبحگاهی در خانه

پویش جمع آوری کمک های مردمی به لبنان از سوی بنیاد خاتم الاوصیاء

تردد از کدام جاده ها امروز ممنوع است؟

اعلام جزییات برگزاری رویداد موسیقایی «آوای کویر»

راهنمای کامل انجام ورزش در کتوژنیک

تحلیلگر ارز دیجیتال: افزایش شدید قیمت بیت کوین و اتریوم در راه است

معرفی ۲۵ مورد از بزرگترین مراکز خرید دنیا

«خورشید» مجید مجیدی؛ از جشنواره فیلم ونیز تا جوایز اسکار

با ۲۵ برند برتر هتل در جهان آشنا شوید

علی باقری عازم نیویورک شد

قیمت جهانی طلا امروز ۸ شهریور؛ هر اونس ۲۵۱۳ دلار و ۷۷ سنت

رقیب اصلی «فسیل» می‌آید | سینماها در تسخیر «هتل»

محققان دیابت دوران بارداری را با نور مرتبط می دانند

دعوت از اساتید،نخبگان و ملت‌های آزاده برای محکومیت جنایت در لبنان

همه چیز درباره‌ی مکمل‌ های غذایی

راه آزادی قدس از مقاومت و مبارزه می‌گذرد

ابداع تراشه‌ای که موبایل ها را به ردیاب هسته‌ای تبدیل می کند

امضای تفاهم‌نامه برای افزایش همانندجویی کتاب‌های دانشگاه تهران

کاشت ناخن تهرانپارس

کاهش سودآوری استخراج بیت کوین به پایین‌ترین سطح تاریخی