تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ملی پوشان کشورمان

صدرنشینی تیم ملی والیبال ساحلی ایران با شکست استرالیا

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۲۲ 6:45 ب.ظ

تیم‌ ملی والیبال ساحلی ایران در سومین دیدار مرحله مقدماتی تور آسیایی تیانجین موفق به شکست استرالیا شد تا به عنوان تیم صدرنشین راهی مرحله

ادامه مطلب »

جهانبخش:قبول ندارم که بد بودیم/باید موقعیت ها را تبدیل به گل کنیم

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۱,۱۲ 8:52 ب.ظ

وینگر تیم ملی فوتبال پس از دیدار با سوریه گفت: باید در دیدار های آینده از موقعیت هایمان بهتر استفاده کنیم تا تبدیل به گل

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

آموزش پخت شور ماهی پلو بوشهری

بهترین مارک دوچرخه برقی

واکسن ها در ۵۰ سال گذشته جان ۱۵۴ میلیون نفر را نجات داده اند

گزارش اجرای سند ملی توسعه علوم و فناوری نانو در سال ۱۴۰۲ منتشر شد

بنیاد ملی نخبگان در حال شکل‌دهی به نظام رتبه‌بندی مدارس شهابی است

علائم، عوارض و درمان پوکی استخوان با دارو، ویتامین و مکمل

وزیر راه و شهرسازی، رئیس کمیسیون زیربنایی هیئت دولت شد

گردهمایی روحانیون حامی پزشکیان برگزار شد

«شکرستان» به آنتن بازگشت/ پخش از شبکه یک

آموزش جامع استخراج زی‌ کش (ZCash)

کدام شهرهای دنیا بیشترین هتل ۵ ستاره را دارند؟

وضعیت ترافیک معابر پایتخت/ توصیه به رانندگان

آشنایی با مکان های باستانی جهان که هرگز آنها را نخواهید دید (قسمت اول)

استان زنجان سرزمینی با رازهای نهفته در هزار توی تاریخ

آموزش تمرینات بدنسازی برای بسکتبالیست‌ها

«پریسان» ۳ جایزه از آلمان گرفت/ حضور «سه هفته قبل» در آمریکا

طرز تهیه شامی لپه

سرمایه‌گذاران در انتظار کاهش نرخ بهره به صندوق‌های اوراق قرضه روی می‌آورند

ژاپن یک زباله فضایی را بکسل کرد

اعزام نیروهای اورژانس به محل آتش سوزی شادآباد