تازه ترین اخبار :

سرویس خبری مقامات مدنی

وقوع توفان‌های شدید در جزایر بالئاریک اسپانیا ویرانی به بار آورد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۶ 8:20 ب.ظ

تنها چند روز پس از تحمل چهارمین موج گرما، توفان‌های شدید و باران‌های سیل آسا جزایر بالئاریک اسپانیا را درنوردید و باعث جاری شدن سیل

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

زندگینامه پیامبر خوبی ها، حضرت محمد (ص)

شیک ترین مدل لباس ماکسی

جهش چشمگیر یک میم کوین پس از اشاره ویتالیک بوترین به آن

عرضه اولیه ۱۵۴ سهم در بورس آمریکا

فواید مصرف سرم مو

بازسازی و تشخیص چهره افراد از روی صدای آنها

هواشناسی خراسان رضوی در پی بارش برف و باران هشدار زرد صادر کرد

توزیع باکس های انتقال ارگان در بخش‌های پیوند اعضا

مصلای ارومیه از ساعت ۶:۳۰ روز عید فطر باز خواهد بود

اقتصاددان مطرح: انتخابات آمریکا می‌تواند بازار ارزهای دیجیتال را متحول کند

ترازوی هوشمند شرکت Withings علاوه بر وزن، فعالیت عصبی را نیز گزارش می‌کند

انواع واکر؛ چطور یک واکر خوب انتخاب کنیم؟

خط تولید دستمال کاغذی

آنتی بیوتیک های قابل تغییر شکل می توانند باکتری های مقاوم را فریب دهند

وزیر خارجه فرانسه: اوکراین اولویت فرانسه بوده و خواهد ماند

پرداخت ۱۰۶ هزار میلیارد از بدهی تأمین اجتماعی به نظام بانکی

نهادهای میانجی به‌درستی علم و سیاست را پیوند نزده‌اند

نگاهی به کارنامه سیروس گرجستانی به بهانه اکران آنلاین «سگ بند» / روزگار خوش سیروس آقا

زمان طلایی برای رشد مغزی کودک

سریال «نوبت لیلی» به جشنواره انگلیسی می‌رود