تازه ترین اخبار :

سرویس خبری مرکز اسلامی آفریقای جنوبی

بزرگداشت شهید هنیه در مرکز اسلامی آفریقای جنوبی برگزار شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۱۶ 8:14 ب.ظ

مجلس بزرگداشت شهید اسماعیل هنیه رهبر حماس و شهید فواد شکر فرمانده بزرگ حزب الله، در مرکز اسلامی آفریقای جنوبی با حضور مسلمانان و فعالان

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

کاهش امتیازات صدور پروانه مطب بازبینی می‌شود

نظارت بر عملکرد دولت بر اساس توجه به معیشت مردم و اجرای عدالت است

۱۰ ترکیب رنگ محبوب و پرکاربرد در ست کردن لباس

بهترین ارز های هوش مصنوعی یا کوین های AI از نظر ارزش بازار

آنچه که باید در مورد ضد آفتاب بدانید

سیلاب شدید «بارسلون» اسپانیا را نیز گرفتار کرد

پیش‌بینی روند افزایشی دمای هوا از دوشنبه در اردبیل

طرز تهیه لقمه برشته صبحانه

دهک‌های یک‌ تا سه در اولویت خانه‌دار شدن هستند

اس سیتالوپرام

ناگفته هایی درباره ی دارچین

سولانا ۳۰ درصد از بازار صرافی‌های غیرمتمرکز را تصاحب کرد

شبهات قرآنی دانش‌آموزان پاسخ داده شد

حضور مردم در صحنه‌های سیاسی نظام، بالاترین مولفه قدرت است

حمله موشکی به پایگاه اشغالگران آمریکایی در سوریه

گاهی اوقات افسردگی نشانه اولیه آلزایمر است

گودی کمر و درمان سریع آن با حرکات اصلاحی

آشنایی با خانه های جالب کوچک برای اجاره در گوشه و کنار دنیا

مقاصد توریستی در جهان که سریعترین رشد گردشگری را در سال ۲۰۱۷ داشته اند

بهترین کتاب‌ها برای شروع یادگیری بیت کوین و ارزهای دیجیتال