تازه ترین اخبار :

سرویس خبری مراقبه سیدهاسانا

۱۸ حرکت یوگا قبل از خواب برای کاهش استرس و داشتن خواب بهتر

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۲۰ 7:39 ق.ظ

به نقل از چطور: یوگا استرس را کاهش می‌دهد و موجب می‌شود خواب بهتری داشته باشیم. با انجام چند حرکت یوگا قبل از خواب و تمرکز بر تنفس

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

عوارض قرص های لاغری چیست؟

رژیم لاغری با حذف شیرینی چه تاثیری بر سلامت بدن و تناسب اندام دارد؟

۱۰ حرکت ورزشی که در ۱۰ دقیقه بیشترین کالری را می‌سوزاند

نکاتی درباره لاغری اصولی از دید پژوهشگران

بهترین راه لاغری آسان که در زودترین زمان شما را به نتیجه می‌رساند

چرا با اینکه ورزش می‌کنید عضله‌سازی اتفاق نمی‌افتد؟

رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار

علت ثابت ماندن وزن؛ ۲۰ دلیل رایجی که نمی‌گذارد وزن کم کنید

آیا لاغری با ماساژ امکان‌پذیر است؟

۱۰ شغلی که باعث می‌شود اضافه‌وزن پیدا کنید

لاغری بازو با ۷ حرکت بسیار ساده در ۲۰ دقیقه

لاغری بعد از سزارین با چند حرکت ورزشی ساده اما موثر

چربی‌ سوزی شکم با ۲۰ توصیه واقعا موثر

روانشناسی لاغری؛ چه موانع ذهنی‌ای برای کاهش وزن شما وجود دارد؟

لاغری با دارچین؛ آیا مصرف دارچین به کاهش وزن کمک می‌کند؟

استرس چگونه باعث اضافه‌وزن شما می‌شود؟

از بین بردن غبغب با چند روشی که چهره شما را زیباتر نشان می‌دهد

چطور با حذف نوشابه از رژیم غذایی به وزن دلخواهمان برسیم؟

جلوگیری از پرخوری با ۶ راهی که شما را به وزن ایده‌آل می‌رساند

رفع چربی های شکم با ۱۰ حرکت یوگا

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

درباره بازی پرویز پرستویی در فیلم «مرد عوضی» / در پیله جدیت و ملوسی

چگونه به صورت مبتدی و حرفه‌ای طناب بزنیم؟

تازه ترین مدل روتختی های اسپرت تاچ ترکیه

حدیث روز – فرازی زیبا از دعای عرفه امام حسین(ع)

ضرورت هم‌افزایی جبهه انقلاب و سکوهای محتوا محور

۲۲۱ طرح هفته دولت در ارومیه افتتاح و کلنگ زنی می شود

احضار ۴ نفر به دلیل تخلف و دستکاری در نظرسنجی‌های انتخاباتی

جمعی از شیوخ کشور گینه بیسائو با استاد انصاریان دیدار کردند

نیتروژن چیست و چه کابردهایی در زندگی روزمره دارد؟

پروتکل اردینالز؛ ورود NFTها به شبکه بیت کوین

«روزی روزگاری سمنگان» اثری تقلیدی که معنا در آن ضمنی و پنهان است

برپایی رزمایش جهاد دامپزشکی با ۱۲۶ هزار خدمت در آمل

کارشناسان: حوزه یورو وارد رکود شده است

انتقاد پیتر شیف از ترامپ: چین از هدر رفتن منابع آمریکا روی بیت کوین خوشحال می‌شود

برگزاری ویژه ‌برنامه‌ «مهمانی سادات» در فرهنگسرای بهمن

بهترین کرم های ضد آفتاب ضد لک

قرارداد اختیار فروش (put option) و قرارداد اختیار معامله (call option)

انرژی خورشیدی چیست و چه کاربردهایی دارد؟

بازیگری برای تمام لحظه‌های سخت/ به بهانه حضور میلاد کی‌مرام در سریال «سیاوش»

رد پای آبی به اندازه یک اقیانوس در مریخ کشف شد