تازه ترین اخبار :

سرویس خبری محور بهارستان

بارش برف در محور بهارستان – آقچای به ۸۰ سانتیمتر رسید

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۰,۲۴ 3:20 ب.ظ

رشت- مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای گیلان از انسداد ۲ محور این استان به دلیل برف و کولاک شدید خبر داد و گفت:

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

سلسله محافل بین‌المللی انس با قرآن کریم ویژه بانوان برگزار می‌شود

با این تورهای مجازی به شگفتی های بی نظیر قاره آسیا سفر کنید

شیک ترین گل سر عروس

مهلت ثبت نام غیرحضوری پذیرفته شدگان کارشناسی ۱۴۰۳ تمدید شد

کمبود نیروی کار ماهر داریم

کمک‌های غرب به اوکراین نفس‌های این کشور را به شماره انداخته است

دستورالعمل طرح گردشگری آبی تدوین می‌شود

بازنویسی حکایت «ازدواج با خورشید» به چاپ دوم رسید

تاریخچه خواندنی شکلات و روش های ساخت انواع آن

دانشمندان از سلول های ریه انسان برای ساخت ربات استفاده کردند

احتمال قطع همکاری مراکز درمانی طرف قرارداد تأمین اجتماعی

برگزاری جلسه باشگاه کتابخوانی جوانی جمعیت خانه نسا

آیا دوچرخه ثابت لاغر میکنه؟

با ۱۰ طاق صخره ای و دریایی زیبا در سراسر جهان آشنا شوید

تحلیلگر ارشد: بیت کوین برای یک میلیون دلاری شدن به ۵ تریلیون دلار سرمایه نیاز دارد

مهاجرت توکن پالیگان انجام شد؛ افت قیمت و فشار فروش قوی

گسترش برنامه های معرفت افزا و فرهنگ ساز درباره غدیر ضرورت دارد

انصارالله: فشارها بر رژیم صهیونیستی برای پایان دادن به جنگ علیه غزه تشدید می‌شود

مجلس خبرگان رهبری می‌تواند گره‌گشای مشکلات مردم باشد

تأثیر آلودگی هوا بر پوست