سرویس خبری لاغری

به نقل از پیلتن شاپ: یکی از تفریحات مفرح و لذت بخشی که اکثر افراد در سنین مختلف از انجام آن لذت می‌برند دوچرخه سواری

به نقل از پیلتن شاپ: مطمئنا با حلقه‌های ورزشی یا هولاهوپ آشنا هستید؛ شاید هم در دوران کودکی همراه با دوستانتان از حلقه ورزشی به

به نقل از پیلتن شاپ: تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که توپ‌های پیلاتس که با نام‌ توپ ورزشی یا جیم بال

به نقل از پیلتن شاپ: پیاده روی ساده ترین حرکتی ست که ما روزانه انجام می‌دهیم اما همین حرکت ساده فواید زیادی را به همراه

به نقل از پیلتن شاپ: تقویت عضلات شکم یکی از مهم ترین تمرینات ورزشی ست به ویژه در افرادی که به دنبال تناسب اندام و

به نقل از پیلتن شاپ: اگر به دنبال راهی برای لاغری، تناسب اندام و تقویت عضلات خود هستید، توپ مدیسن بال را امتحان کنید. مدیسن

به نقل از پیلتن شاپ: تمرین اینتروال، یکی از تمرین‌های ورزشی است که انجام آن، باعث چربی سوزی و لاغری می‌شود. البته این تمرین، فواید

به نقل از ورزش بلاگ: طناب زدن از بهترین تمرینات هوازی است که ورزشکاران حرفه ای در سطح جهان از بوکسور ها تا بازیکنان فوتبال به فواید