تازه ترین اخبار :

سرویس خبری عوامل امدادی

سقوط طبیعت‌گرد از کوه‌های تپال شاهرود منجر به فوت او شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۴ 9:09 ب.ظ

شاهرود- مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان سمنان از سقوط یک طبیعت‌گرد در کوه‌های تپال شاهرود خبر داد و گفت: متاسفانه مرد ۴۷ ساله در این

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

کازئین چیست؟ همه‌چیز درباره این پروتئین شیر

پاورلیفتینگ چیست؟ چه تفاوتی با وزنه‌برداری و بدنسازی دارد؟

ورزش برای درد سیاتیک؛ ۱۰ حرکت اثربخش + ورزش‌های مضر

پاتیناژ؛ آشنایی با این ورزش چشم‌نواز و شاد

آشنایی با هاتا یوگا و فواید آن + ۷ حرکت مقدماتی

راهنمای بتل روپ برای تازه‌کارها؛ توصیه‌ها و اشتباهات رایج

ورزش ویلیامز؛ حرکات ورزشی برای کاهش کمردرد

تمرینات کالیستنیک؛ حرکات مناسب برای سطح مبتدی تا پیشرفته

۱۴ فعالیت ورزشی خانوادگی برای نشاط و سلامت بیشتر

علت درد پهلو هنگام ورزش‌کردن؛ راه درمان و پیشگیری

آیا پیاده روی زیاد آسیب‌زاست؛ اشتباهات رایج و توصیه‌های احتیاطی

۹ حرکت یوگا برای تقویت ریه‌ها و بهبود تنفس

چرخ شکم؛ فواید و طرز استفاده از آن

سلولیت چیست؛ عفونت باکتریایی خطرناک یا تجمع چربی؟

راه رفتن برعکس؛ ۷ فایده پیاده‌روی معکوس و نکاتی که باید رعایت کنید

ورزش با شکم خالی؛ خوب یا بد؟

۱۰ سوپرغذایی که چاقتان نمی‌کنند

فواید دویدن در سربالایی + نکاتی که باید رعایت کنید

افزایش چشمگیر شانس پیروزی کامالا هریس در پالی مارکت

افزایش استفاده از تتر در کشورهای تحت تحریم

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ابلاغ ماده واحده انتخاب ۲ نفر از اعضای حقیقی شورای فرهنگ عمومی

آغاز دوره جدید آموزش زبان فارسی در دانشگاه فدرال اورال روسیه

«ردایی» و «فلاح تفتی» منتخبان البرز در مجلس خبرگان رهبری

دو معامله‌گر طلا در آمریکا به کلاهبرداری ارز دیجیتال اعتراف می‌کنند

رزمایش مشترک آمریکا و یونان

ناسا امکان باز کردن محفظه مواد ارزشمند سیارک بنو را ندارد

برای صدور انقلاب اسلامی بدنبال جنگ نیستیم

محققان روش جدیدی برای شناسایی ۱۴ نوع سرطان از طریق آزمایش خون ابداع کردند

جدیدترین مدل مانتوهای تابستان

انتصاب معاون بین الملل بنیاد سعدی

«جنگ جهانی سوم»؛ اقتدارگریزی و مسئولیت اجتماعی

ایران تا ۱۴۱۰ از هپاتیت C پاک می‌شود/ اجرای برنامه بیماریابی

املودیپین

از ارشاد مکبث تا چالش‌های «سیزده سالگی» در پاتوق فیلم کوتاه

۱۵ هکتار از منطقه حفاظت شده «گلیل» شیروان طعمه آتش شده است

مدل لباس پسرانه بهاره

کاربرد متانول یا الکل صنعتی چیست؟

تصمیم اپل برای غیرفعال سازی وب اپ‌ها لغو شد

ورزش با دمبل در خانه به همراه حرکات بدنسازی با دمبل

دادگاه طرح بازپرداخت بدهی طلبکاران FTX را تأیید کرد