چرخ شکم؛ فواید و طرز استفاده از آن
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۸,۱۵
9:43 ق.ظ
به نقل از چطور: آیا از درازنشست و تمرینات تکراری شکم خسته شده‌اید؟ شاید وقت آن رسیده است که با چرخ شکم آشنا شوید. چرخ یا رول
تازه ترین اخبار :
- کازئین چیست؟ همه‌چیز درباره این پروتئین شیر
- پاورلیفتینگ چیست؟ چه تفاوتی با وزنه‌برداری و بدنسازی دارد؟
- ورزش برای درد سیاتیک؛ ۱۰ حرکت اثربخش + ورزش‌های مضر
- پاتیناژ؛ آشنایی با این ورزش چشم‌نواز و شاد
- آشنایی با هاتا یوگا و فواید آن + ۷ حرکت مقدماتی
- راهنمای بتل روپ برای تازه‌کارها؛ توصیه‌ها و اشتباهات رایج
- ورزش ویلیامز؛ حرکات ورزشی برای کاهش کمردرد
- تمرینات کالیستنیک؛ حرکات مناسب برای سطح مبتدی تا پیشرفته
- ۱۴ فعالیت ورزشی خانوادگی برای نشاط و سلامت بیشتر
- علت درد پهلو هنگام ورزش‌کردن؛ راه درمان و پیشگیری
سرویس خبری عضلات شکم و کمر
سر تیتر اخبار
تبلیغات
تبلیغات
