تازه ترین اخبار :

سرویس خبری شیلی و بولیوی

زمین لرزه ۵.۲ ریشتری منطقه مرزی شیلی و بولیوی را لرزاند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۲ 8:40 ب.ظ

مرکز تحقیقات علوم زمین آلمان اعلام کرد که زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۵.۲ ریشتر منطقه مرزی شیلی-بولیوی را روز شنبه لرزاند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

افتتاح مرکز جدید درمان نظامیان آسیب دیده از جنگ غزه در اشدود

بهترین زمان ورزش و بدنسازی چه ساعتی است؟

نور آبی چه پیامدهایی برای سلامتی انسان خواهد داشت

با ۱۰ مورد از زیباترین شهرهای کوچک استرالیا آشنا شوید

شیک ترین دکوراسیون آشپزخانه

بخشی از قطعه دوم محور «سلطانیه ـ قیدار ـ کبودرآهنگ» به بهره‌برداری رسید

پذیرش نخبگان متمایل به عضویت در هیات علمی تسهیل شود

چطور تراریوم یا باغ شیشه ای بسازیم؟ آموزش تصویری

هشدار هواشناسی تفرجگاه‌های محیط زیست خراسان رضوی را تعطیل کرد

کرملین: غرب از انتشار دیدگاه‌های پوتین هراس دارد

حضور پای صندوق‌های رای بسیار مهم است

طرز تهیه بستنی رژیمی با موز و کره بادام زمینی

مراکز منتخب معاینه فنی در تهران امروز فعال هستند

سونامی کمبود جمعیت توطئه دشمن است/ سمنان در وضعیت بحرانی

طرز تهیه موساکا؛ غذای یونانی با طعم عالی

اعلام آمادگی ۳۰ کشور برای سرمایه‌گذاری در ایران

شرکت در راهپیمایی روز قدس همدردی با مردم بی گناه غزه است

حمله موشکی و خمپاره‌ای حزب الله به دو پایگاه رژیم صهیونیستی

دعوت به همکاری از بانوان مصحح متون دینی

لزوم حفظ انسجام و وحدت در مدیریت شهری مشهد