تازه ترین اخبار :

سرویس خبری شهر رویایی روی صخره

حقایقی شگفت انگیز درباره مون سن میشل، شهر رویایی روی صخره

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۱,۰۷ 11:44 ق.ظ

به نقل از توریستگاه: صدها متر بالاتر از جزیره صخره‌ ای و در مقابل امواج خروشان دریا، کلیسای گوتیک بندیکتین (Gothic Benedictine) توسط یک روستای قرون وسطایی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

طرز تهیه شیرموزهایی که در کافی شاپ می خوریم!

مروری بر خاطره‏‌ها و گفته‏‌های بازیگرانی که تجربه همکاری با داریوش مهرجویی را داشته‌‏اند از زنده یاد انتظامی تا لیلا حاتمی و گلشیفته فراهانی | این سینما مدیون مهرجویی است

افزایش ساعت کاری کتابخانه مجلس

یاشار سلطانی از زندان آزاد شد

تهران میزبان وزرای بهداشت ۲۴ کشور جهان

بهیاران می توانند به کمک پرستاران بیایند

شهید سلیمانی با ایجاد محور مقاومت تهدیدهای استکبار را خنثی کرد

آشنایی با خدمات و تشریفات مورد نیاز در مراسم عروسی

اجتماع عظیم قرآنی ۲۰۰ هزار نفری در حرم رضوی

سود هنگفت معامله‌گر پالی‌مارکت پس از کناره‌گیری بایدن از انتخابات

حمله حزب‌الله لبنان به ۲ موضع صهیونیستی/ شهادت یک نفردرجنوب لبنان

جنگ‌طلبی و شکاف ۱۰ میلیارد دلاری در ذخایر تسلیحاتی آمریکا

پیش‌بینی تحلیلگر معروف درباره احتمال سقوط بیت کوین به ۳۱,۵۰۰ دلار

بررسی چالش‌های طب انتقال خون در کنگره بین‌المللی تهران

سیستم پیش خستگی چیست و چطور باید آن را در تمرین اجرا کرد؟

نشست کارگروه بازبینی آیین‌نامه تشکیل کرسیهای آزاداندیشی برگزار شد

کاشت درخت نوروز در تخت جمشید

مراسم سوگواری دهه سوم ماه صفر در حرم حضرت عبدالعظیم برگزار می شود

ساخت ربات بسیار کوچک شبیه به قاصدک که در آینده برای گرده افشانی استفاده می شود

با سازه های غیرمعمول و ساختمان های عجیب و غریب روی زمین آشنا شوید