تازه ترین اخبار :

سرویس خبری شهرام صارمی

تشریح برنامه‌های فرهنگسرای ارسباران در سال ۱۴۰۳

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۱,۱۹ 9:00 ب.ظ

معاون فرهنگی هنری فرهنگسرای ارسباران برنامه‌های مختلف این فرهنگسرا در سال ۱۴۰۳ را تشریح کرد. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط‌عمومی فرهنگسرای ارسباران، شهرام صارمی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

تابلو سازی تابلوسازی چلنیوم کامپوزیت استیل

ایلان ماسک شکایت حقوقی علیه اوپن‌ای‌آی را از سر گرفت

پیام تبریک دبیرکل مجمع جهانی تقریب مذاهب اسلامی به شیخ نعیم قاسم

دعوت از جهاددانشگاهی برای ورود به صنعت ساختمان سازی سوریه

معیارهای سرمایه گذاری

ابداع سیستمی بر مبنای تعلیق مغناطیسی برای جلوگیری از خونریزی مصدومان حوادث

مجلس و دولت آینده باید برای رفع مشکلات کشور تعامل داشته باشند

مقاوم‌سازی ساختمان‌ها با سازه‌های فولادی سبک ایران‌ساخت

مردمی‌ترین بخش اقتصاد کشور بنگاه‌های کوچک و متوسط است

فروش ۲ خودروی داخلی امروز به اتمام می رسد

قابلیت جدید دستیار صوتی آمازون جهت رفاه حال بیماران

روسیه: حمله تروریستی پهپادی بر فراز «بلگورود» خنثی شد

بلا رمزی: فصل دوم The Last of Us بهتر از فصل اول خواهد بود

چگونه عضلات خود را ریلکس کنیم؟

نسخه فارسی «انسان‌شناسی در عصر جدید» رونمایی شد

بزرگداشت ایرج راد برگزار شد/ افتخار من کارهایی است که بازی نکردم

کارگران تقویت کننده پایه‌های اقتصادی کشور محسوب می‌شوند

کدام خدمات بیماران تالاسمی تحت پوشش بیمه سلامت است

زیباترین نقش های طراحی روی دست با حنا سفید

طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی