تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سمفونی شماره ۹

وعده منوچهر صهبائی درباره کنسرت جدید ارکستر سمفونیک تهران

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۸ 7:55 ب.ظ

رهبر ارکستر سمفونیک تهران با اشاره به جزییات برگزاری کنسرت پیش روی ارکستر سمفونیک تهران از اجرای یک برنامه متفاوت برای مخاطبان موسیقی کلاسیک خبر

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش

کنترل نقدینگی و تورم ۲ دستاورد بانک مرکزی در ۲ سال اخیر است

تکلیف و ماموریت اصلی اساتید جهاد قطعی و فوری تبیین است

کاربرد اثر انگشت در زندگی اجتماعی چیست؟

«پری بانو» در خانه هنرمندان ایران اکران می‌شود

دانستنی های جالب درباره خفاش ها

۱۳دی تردد وسایل نقلیه در خیابان‌های منتهی به گلزارکرمان ممنوع است

۱۷ پروژه عمرانی منطقه ویژه اقتصادی سمنان به بهره برداری رسید

«سیره و قیام زیدبن علی» نقد و بررسی شد

پیاده روی شگفت انگیز بر فراز درختان آفریقای جنوبی

کودکان و نوجوانان کیک عید غدیر درست می‌کنند

حمله موشکی حزب‌الله به شرکت صنایع نظامی صهیونیستی «اتا»

نشست علمی ماهیت فقه حکمرانی برگزار می شود

ناسا با هدف پژوهش‌های جدید در زمینه واکنش بدن انسان در پروازهای فضایی یک میلیون دلار بودجه تخصیص داده است

هیات تجاری و گردشگری قزاقستان به مازندران سفر می کند

سامانه مکاتبات وزارت علوم با مجلس تا پایان سال رونمایی می شود

برند نساجی در مازندران احیا و کامل می شود

وزیر صهیونیستی: واشنگتن به‌دنبال ایجاد اختلاف در اسرائیل است

موکب‌های فعال ایرانی در عراق از مرز ۱۸۰۰ موکب فراتر رفت

نکات مهمی که در انتخاب لباس عروس باید رعایت کنید