تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سلاطین بزرگ

برنامه تمرینی و غذایی فیل هیث افسانه‌ای!

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۰ 9:38 ق.ظ

به نقل از فیتامین: فیل هیث “فیلیپ جرود هیث” در ۱۸ دسامبر سال ۱۹۷۹ به دنیا آمد. او یکی از بزرگ‌ترین و موفق‌ترین ورزشکاران جهان

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مدل پالتو پاییز و زمستان

حضور پویانمایی‌های «ده سالگی» و «جایگزین» در جشنواره چینی

طرح انسداد دیوارهای مرزهای شرقی به روش هوشمند در حال انجام است

همایش امام زمان(عج) وارث غدیر برگزار شد

مصرف سویا برای چه کسانی مضر است؟

شنا در جهت خلاف جریان / نگاهی به فیلم «دیگه چه خبر؟»

جهاد اسلامی: عملیات غور اردن واکنشی به جنایات اشغالگران است

۴ فیلم جشنواره فجر جایزه «فارسینما» را دریافت کردند

برگزاری جشنواره تلویزیونی پس از چند سال/ عروسک‌های مشهور هم هستند

واکسیناسیون احتمال ابتلای کودکان به کووید طولانی را کاهش می دهد

«روز صفر»؛ درامی پُرماجرا و پُرحادثه

داور«میدون» با فرش قرمز به رادیو صبا می‌آید

رویداد ملی سرآمدان ادبی ۱۷ مرداد برگزار می‌شود

بایننس کوین چیست؟ همه چیز درباره ارز دیجیتال بی ان بی (BNB)

ابر ایچیموکو (Ichimoku Cloud) چیست؛ آموزش استفاده در تحلیل تکنیکال

برخورد خودرو با یک کافه ۲ کشته و ۱۰ زخمی برجا گذاشت

چگونه می توان فرزند را در نیکو شدن یاری کنیم؟

چگونه ضعف عضلات را درمان کنیم؟

خواص تخم شربتی برای سلامتی، پوست، مو و لاغری

نهادهای بین‌المللی در برابر جنایات رژیم صهیونیستی ورود جدی کنند