تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سطح این قمر

شکست فرودگر قمری ژاپن و سرنوشت نامشخص ماه نورد اماراتی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۳۱ 7:09 ق.ظ

فرودگر ماه بهمراه یک ماه نورد اماراتی روز سه شنبه به مدار ارسال شد تا روی سطح ماه فرود بیاید. در واقع این اولین فرود

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

کتاب‌های «با بابام» در نمایشگاه عرضه می‌شود/ ساخت فصل دوم انیمیشن

وزیر راه و شهرسازی جدید باید نسبت به رفع معضلات مسکن متعهد باشد

کارت آزمون سنجش استاندارد مهارت‌های زبان فارسی منتشر شد

تقسیط مهریه باید بر اساس واقعیت‌های جامعه انجام شود

صدور ۲ میلیون شناسه ثنا با استفاده از هوش مصنوعی

گروه «فرزندان ایران» از «شوق پرزدن» خواندند

آشنایی با ۱۰ مورد از ثروتمندترین شهرهای هندوستان

پرداختن به خاطرات مقام معظم رهبری؛ گام اول «ماجرا»

فعالیت بدنی در محیط کار؛ چطور در محل کار ورزش کنیم؟

مردم آمل با حماسه ۶ بهمن مقاومت را در منطقه پایه‌گذاری کردند

از کجا و چگونه ترون (Tron) بخرم؟

ال جی صفحه نمایش گسترش پذیر و منعطف ساخت

ورود دست‌بافته‌ها به کشور برای تعمیر و رفو ممکن شد

«چالش‌های تاریخی» به چاپ دوم رسید

میرکریمی رای داد

جریان ورود سرمایه به ETFهای بیت کوین از ۲۰ میلیارد دلار فراتر رفت

اکثر بازماندگان جوان سرطان سینه می توانند بچه دار شوند

کاربرد ریاضیات در زندگی روزمره و علوم مختلف

ناسا ۳ کاوشگر مینیاتوری به ماه ارسال می‌کند

معرفی بهترین عطرها و ادکلن های زنانه با رایحه ملایم و ماندگار