تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سجاد اسحاقیان

برگزاری دوره تخصصی آموزش تواشیح و همخوانی ویژه نوجوانان

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۰ 3:01 ب.ظ

دوره تخصصی آموزش تواشیح و همخوانی ویژه نوجوانان حافظ و قاری قرآن کریم به میزبانی اداره کل تبلیغات اسلامی استان همدان به مدت سه روز

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ساخت «شه‌سوار» در کوچه پایینی «شادروان»! / کمدی نساختیم

وضعیت آب و هوای تهران در پایان هفته؛ رگبار باران و وزش باد شدید

جلد اول کتاب «دانش‌نامه اهل بیت» روانه بازار نشر شد

حجم فروش ماهانه NFT ها به کمترین میزان از نوامبر ۲۰۲۳ رسید

هوش مصنوعی گوگل درباره انتخابات لال می شود!

فلسطین یکی از صحنه‌های جبهه مقاومت است

متن های زیبا در مورد همسر مهربان [همسر جان مهربانم!]

تاثیر آمپول های استروئیدی بر مشکلات جنسی مردان

«نشان سبز» درباره زندگی پیامبر اکرم (ص) منتشر شد

«پس از پدر» به تدوین رسید/ «یک روز معمولی» آماده نمایش شد

گوترش: حملات بیروت و تهران تشدید تنشی خطرناک هستند

ده مکانی که مستعد پذیرش مسافران بیشتری هستند (قسمت اول)

ثبت‌نام سربازان برای دریافت مشوق‌های مهارت‌آموزی آغاز شد

آغاز فعالیت خطوط اتوبوسرانی ویژه حجاج ایرانی در مکه

جالب ترین پارک های آبی سراسر جهان

لاغری بعد از زایمان برای تناسب اندام تضمینی

نکته های لباس پوشیدن که خانم ها باید بدانند

لغو بازی‌های آسیایی ناشنوایان نشان از ضعف کنفدراسیون آسیاست

دانشمندان از معدن یورک شایر برای بازسازی زندگی در مریخ استفاده کردند

تصادف زنجیره‌ای ۱۰ خودرو در محور بیستون به کرمانشاه با ۴ مصدوم