تاثیر لبنیات پیش از ورزش
به نقل از مجله اینترنتی شبره : به نظر دانشمندان قبل از تمرینات ورزشی، باید محصولات لبنی مصرف کرد. با این کار خطر شکستگیهای استخوان
به نقل از مجله اینترنتی شبره : به نظر دانشمندان قبل از تمرینات ورزشی، باید محصولات لبنی مصرف کرد. با این کار خطر شکستگیهای استخوان