تازه ترین اخبار :

سرویس خبری دیوید او. راسل

حضور جان دیوید واشنگتن در جدیدترین ساخته دیوید او. راسل

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۰ 12:53 ب.ظ

مجله نماوا: جان دیوید واشنگتن به جمع کریستین بیل و مارگو رابی، بازیگران فیلم بدون نام دیوید او. راسل پیوست. راسل جدیدترین ساخته خود را با فیلم‌نامه‌ای نوشته خودش کارگردانی خواهد

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

کووید ۱۹ احتمال ابتلا به سندرم خستگی مزمن را افزایش نمی دهد

Direct to call استارلینک به دردسر جدید ارتش آمریکا بدل شد

مزرعه پرورش تولید شاه میگو در آذربایجان غربی به ۵۰۰ هکتار می رسد

طرح ایجاد ارزش افزوده از جلبک بومی خلیج فارس در مناطق کم برخوردار

استفاده از ظرفیت‌های برون‌سازمانی جهت شناسایی گلوگاه‌های فساد

اسکنر قابل حمل نمونه خون ابداع شد

واژه نامه جامع اصطلاحات رسمی ، مشهور و بامزه ارزهای دیجیتال !

«رگتیچ» به عمارت نوفل لوشاتو می‌رود

جزییات پرداخت مطالبات متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی

نبیه بری: نیتی برای تغییر متن قطعنامه ۱۷۰۱ وجود ندارد

آب کردن شکم در یک ماه

مقدمات سفر وزیر خارجه ایران به مصر در حال انجام است

کتاب «آموزش خط ثلث» روانه بازار نشر شد

ساخت اولین مدرسه پرینت سه بعدی در اوکراین

اعطای وام ۱۵۰ میلیون تومانی به سربازان مهارت دیده

قضات و کارکنان جانباز در قوه قضاییه در اجرای عدالت سرمشق هستند

ایهود اولمرت: نتانیاهو برای نجات خودش جنگ غزه را ادامه می دهد

عوامل «ضد» به «بسته پیشنهادی» می‌آیند/ پیشنهاد پادکست با باستانی

حزب موتلفه به پزشکیان تبریک گفت

واکنش حماس به تحرکات تل آویو علیه نمازگزاران فلسطینی در قدس