تی آر ایکس و دیسک کمر
به نقل از پیلتن شاپ: تاثیر تی آر ایکس بر دیسک کمر پرسش من یک کاربر معمولی TRX هستم و کتاب آموزش تی آر ایکس را دارم
به نقل از پیلتن شاپ: تاثیر تی آر ایکس بر دیسک کمر پرسش من یک کاربر معمولی TRX هستم و کتاب آموزش تی آر ایکس را دارم
به نقل از پیلتن شاپ: افراد ممکن است به مرور زمان و به دلایل مختلفی از قبیل ایستادن یا نشستنهای طولانی مدت، بلند کردن اجسام
به نقل از مجله اینترنتی شبره : افرادی که کمردرد را تجربه کرده اند، می دانند که هیچ چیزی بدتر از درد مزمن کمر نیست
به نقل از مجله اینترنتی شبره : یکی از مقصرهای اصلی بد خوابی افراد در شب، دردهای شدید و مستمر کمر است که به دنبال استرس های