دمنوشهایی که آرامش را به خواب برمیگردانند
به نقل از مجله اینترنتی شبره :یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه بهترین زمان خواب قبل از نیمه شب است اعلام کرد: مصرف
به نقل از مجله اینترنتی شبره :یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه بهترین زمان خواب قبل از نیمه شب است اعلام کرد: مصرف
به نقل از مجله اینترنتی شبره : در کنار کم خوابی که ممکن است باعث بروز بیماری های مختلف در بدن بشود خواب الودگی بسیار
به نقل از مجله اینترنتی شبره : اگر میخواهید موضوعی را در خواب ببینید هنگام خواب دعاهای زیر را بخوانید انشاالله همان موضوعی که مد
یک خواب خوب شبانه به پاک کردن افکار بد از ذهن کمک می کند و اکنون محققان پی بردند که رویا دیدن و خواب دیدن
به نقل از مجله اینترنتی شبره : از همان هفته اول تولد، بیشتر مادران حس میکنند نوزادشان لبخند میزند، اما حقیقت آن است که او
یک مطالعه جدید نشان میدهد که خواب خوب شبانه میتواند باعث شود شما احساس جوانتر بودن داشته باشید، در حالی که بدخوابی باعث میشود مانند
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم دو تا سه بار در هفته ورزش می کنند، کمتر از بی خوابی رنج
بررسی عمده داده ها تأیید می کند که خواب کمتر از مقدار توصیه شده در هر شب یک عامل خطر برای فشار خون بالا است.
به نقل از مجله اینترنتی شبره : ایده های ساخت چراغ مطالعه با لوازم ساده ایده های ساخت چراغ مطالعه با لوازم ساده
تحقیقات جدید نشان میدهد کم خوابی در شب علاوه بر اینکه شما را در تمام طول روز گیج میکند، میتواند احتمال ابتلا به دیابت نوع