تازه ترین اخبار :

سرویس خبری حجت‌الله سیفی

کامبک «تگزاس ۳» برای صدرنشینی/ شروع خوب «شه سوار» با «آغوش باز»

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۵ 8:02 ب.ظ

در هفته گذشته «تگزاس ۳» توانست با پیشی گرفتن از «قیف» و «پول و پارتی» جایگاه نخست خود را بازپس گیرد، همچنین فیلم های «آغوش

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مرلین چین، پادشاه جدید لایه ۲ بیت‌کوین با ۱.۲ میلیارد دلار ارزش قفل شده

معرفی ۵۰ مورد از رنگارنگ ترین مکان های دیدنی جهان

«سگ‌دست» به «هنروتجربه» می‌آید

عادت های پوشیدنی خانم ها که آقایان از آنها متنفرند

مستند «داوت» روی آنتن شبکه نسیم رفت

هیو جکمن پس از تماشای انگاشته Tenet در سینما نظرش را اعلام کرد

ارایه عادلانه خدمات به مددجویان با اطلاعات شفاف

خیرین ۳۰۰ میلیارد تومان به دانشگاه تهران کمک کردند

تب ریاست جمهوری ترامپ سهام تسلا را گران کرد

سرمایه‌گذاری ماهانه در بیت کوین؛ نتیجه چه خواهد بود؟

بررسی فروش سینماها در هفته‌ای که گذشت | هتل ۱۷ میلیارد فروخت و فسیل در آستانه ۳۰۰ میلیارد قرار گرفت

حجامت مفید یا مضر؟

دانشمندان با الهام از پای ملخ ماده ای الاستیکی با قابلیت جهش ساختند

چگونه ریسک سبد سرمایه‌گذاری خود را کاهش دهیم؟

جدیدترین و شیک ترین مدل های کت و پالتو پاییزه

تحلیل‌های درون زنجیره‌ای از ادامه روند صعودی بیت کوین خبر می‌دهند

طرز تهیه تیرامیسو؛ دسر خوشمزه و سریع

در خدمت آنتن و تولید محتوای فاخر هستیم

تجهیز سازمان ثبت اسناد به فناوری‌های نوین/جلوگیری از فرار مالیاتی

برنامه ناوگان اتوبوسرانی پایتخت برای تغییر ساعت کار ادارات