تازه ترین اخبار :

سرویس خبری تابران

«برهان من» منتشر شد/ شنیدن موسیقی در دژ «تابران»

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۲ 7:59 ب.ظ

تازه‌ترین اثر از پروژه «تار و تاریخ‌» با عنوان «برهان من» با آهنگسازیِ میدیا فرج‌نژاد در کنار دژ «تابران» در خراسان ضبط شده است. به

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

از خنگ مصنوعی، هوش طبیعی تا هوش مصنوعی خنگ طبیعی

ایلان ماسک از پیشرفت‌های هوش مصنوعی تسلا تمجید کرد

وزارت دادگستری آمریکا از ویزا به اتهام انحصارطلبی شکایت کرد

وضعیت مرکبات و برنج در مازندران خوب نیست/ساخت و ساز در مزارع

«گروه سینمایی فرهنگ» راه‌اندازی شد

تناژ های مختلف رنگ مو یخی + فرمولاسیون و نکات مهم

طعم و مزه هندوانه زرد یا آناناسی چگونه است؟

طرز تهیه کلوچه خرما و گردو خانگی

۵۰ هزار تن کالا به ترکمنستان صادر شد

دو مزاحم تلفنی اورژانس محکوم به نظافت ۴ آمبولانس شدند

سجاد افشاریان با نمایش «تایتان» در سالن قشقائی تئاتر شهر

تجارت شناور (Swing Trading)

مسدود کردن ۵ میلیون دلار ارز دیجیتال مرتبط با هکرهای کره شمالی

بیماری های قلبی عروقی چالش بزرگ نظام های بهداشتی دنیا

روسیه استخراج بیت کوین در برخی مناطق را ممنوع کرد!

نگرانی‌ها از افزایش نرخ اوراق خزانه‌داری آمریکا و تأثیر آن بر اقتصاد جهانی

مکان‌های برتر و حیرت انگیز برای گذراندن روز ولنتاین در آسیا

پنی سیلین وی

«مرقد لیلی» سفری به قلب اربعین و فرهنگ عاشورا است

طعم و مزه آووکادو چگونه است؟