تازه ترین اخبار :

سرویس خبری بهبود قند خون

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۸ 7:52 ق.ظ

به نقل از چطور: اگر شغل شما پرتحرک و فیزیکی نباشد و برای ورزش هم زمان کافی نداشته باشید، شاید زمان آن باشد که تمرین هیت را

ادامه مطلب »

کاهش قندخون با مصرف پیاز

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۳ 7:59 ق.ظ

به نقل از مجله اینترنتی شبره : دیابت نوع ۲ مساله‌ای است در ایران که طبق آمارهای داده شده بین ۷ تا ۱۰ درصد جمعیت

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

درمان ریزش موی شدید بعد از کراتینه کردن

مینی اپلیکیشن ارزدیجیتال راه‌اندازی شد!

توکن همستر کامبت در صرافی‌های بزرگ جهانی لیست شد

کشاورزی مازندران گرفتار واسطه ها است

ناصر ممدوح: در سال‌های اخیر ناصر طهماسب از منزل متن‌خوانی می‌کرد

این کارهای خطرناک را بچه ها انجام دهند!

حضور سرپرست ریاست جمهوری در مراسم تاسوعای حسینی دزفول

اعلام جزییات یادمان مرحوم اکبر گلپایگانی در فرهنگسرای ارسباران

بلینکن: پکن نباید علیه تایوان اقدامی انجام دهد!

حمله پهپادی متجاوزان آمریکایی و انگلیسی به صعده یمن

معرفی پنج گزینه استانداری فارس به دفتر رییس جمهور

«کیهان بچه‌ها» روی میز تدوین

چگونه می‌توان تراکنش تایید نشده بیت کوین را لغو کرد؟

تعویق تصمیم‌گیری SEC درباره ETF ترکیبی اتریوم و بیت کوین هش‌دکس

معرفی ۸۵ اثر در چهاردهمین جشنواره فیلم‌های ورزشی

شور و شرّ ‌دنیای لات‌ها / «شنای پروانه»؛ یک شروع بلندپروازانه

مسیر پیاده روی جاماندگان اربعین حسینی در ارومیه اعلام شد

«مساله محوری؛ الگوی اجرا و بهینه‌سازی عملکرد سازمانی» چاپ شد

طب سوزنی برای جوانسازی صورت؛ یک روش درمانی کم عارضه و اثربخش

تولید خودروی جدید تسلا به قیمت جان کارگران