سرویس خبری برنامه تمرینی

به نقل از فیتامین: این یک واقعیت است که افزایش قدرت بدنی و ساخت عضلات حجیم، آرزوی خیلی از ورزشکاران و بدنسازان است؛ ولی همه

به نقل از فیتامین: به نظر شما چرا ورزش سنگین به کودکان توصیه نمی‌شود و معایب برنامه بدنسازی سنگین برای کودکان و نوجوانان چیست؟ انجام

به نقل از فیتامین: چرا شناختن اشتباهات ورزشی مهم هستند؟ اینکه به شما بگوییم ورزش منظم یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید در حق

به نقل از فیتامین: وقتی اسم بدنسازی به میان می‌آید همه به فکر باشگاه می‌افتند در حالی‌که می‌توان بدنسازی در خانه بدون وسیله را نیز

به نقل از فیتامین: مایلید این‌بار برای تناسب اندام زومبا در خانه را امتحان کنید؟ میانه‌تان با آموزش زومبا و رقص چطور است؟ زومبا در

به نقل از فیتامین: آیا می‌دانید بهترین حرکات کول برای پرورش و تقویت عضلات کول کدام حرکت‌ها و تمرین‌ها هستند؟ هر چقدر از اهمیت این

به نقل از فیتامین: هم مردان و هم زنان در سراسر جهان از ورزش کشتی لذت می‌برند و تمرینات بدنسازی کشتی را انجام می‌دهند. این

به نقل از فیتامین: چگونه تکاور شویم؟ تمرینات تکاوری کدام است؟ نوعی تمرین نظامی یا ارتشی وجود دارد که نیاز به هیچ وسیله ای ندارد

به نقل از فیتامین: فیل هیث “فیلیپ جرود هیث” در ۱۸ دسامبر سال ۱۹۷۹ به دنیا آمد. او یکی از بزرگ‌ترین و موفق‌ترین ورزشکاران جهان