سرویس خبری برنامه تمرین

به نقل از چطور: خوشبختانه تناسب اندام و توجه به رژیم های لاغری (یا رژیم های چاقی) در این روزها بسیار پرطرف‌دار شده است. نگاه تخصصی به موضوع

به نقل از چطور: دویدن مادر تمام ورزش‌هاست و با این حال متأسفانه در بالای فهرستی از ورزش‌های رقابتی و تفریحی قرار دارد که منجر به

به نقل از فیتامین: تمرین پا می‌زنید؟ یا از آن دسته بدنسازانی هستید که فقط بازو، سرشانه و سینه می‌زنند؟ اگر واقعاً می‌خواهید اندام زیبا

به نقل از فیتامین: آیا پله نوردی یا تمرین با پله هم ورزش‌ به حساب می‌آید؟ اصلا تا به‌حال این اسم به گوش‌تان خورده؟! شاید