تازه ترین اخبار :

سرویس خبری برنامه‌های جامع

رفع مشکلات معیشتی مردم نیازمند یک برنامه جامع و هدفمند است

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۰۹ 7:36 ب.ظ

اراک-امام جمعه اراک گفت:رفع مشکلات معیشتی و اقتصادی مردم و شکوفایی کشور، نیازمند یک برنامه جامع و هدفمند است. به گزارش خبرنگار مهر، آیت‌الله قربانعلی دری

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

طرح پویش مدیریت مصرف گاز نمادی از حکمرانی مردمی است

خبرنگار مهر در جشنواره ابوذر سیستان و بلوچستان حایز رتبه شد

۲۸ صندوق رأی در حرم رضوی برای انتخابات مستقر خواهد شد

زمان مصاحبه سه بورس دانشجویی به بعد از اعلام نتایج کنکور موکول شد

پرش افکار

کودکان تهران در مهمونی غدیر به کودکان غزه اسباب بازی هدیه می‌دهند

آیا دویدن صبح ناشتا خوب است و ما را لاغر می‌کند؟

خواص سنگ خورشید چیست؟ + نحوه استفاده

بررسی بهترین فیلم های آدام سندلر به بهانه تولدش

مهم‌ترین خواص پرتقال برای سلامت بدن ما چیست؟

آنروا: روزانه ۶۳ بانو در غزه جان می‌بازند

رسانه‌های عبری به ویرانی گسترده در الجلیل و حیفا اذعان کردند

منتخبی از آثار نقاشان جوان معاصر ایران به لاله رسید

افزایش شمار شهدای نوار غزه به ۳۴ هزار و ۶۲۲ نفر

در نشست ماهانه هنرمندان موسیقی بیننده چند کنسرت باشید

کاهش ۳۰ درصدی مصرف لبنیات در کشور

معرفی پمادهای درمان بواسیر(هموروئید)

با ۱۰ قلعه چشمگیر در هند آشنا شوید

روز تمرین پا را با این حرکات در منزل بگذرانید!

پاسخ تیم رسانه‌ای فیلم «قهرمان» به ادعاها و ابهامات (بخش دوم)