تازه ترین اخبار :

سرویس خبری باران‌های بی امان

وقوع توفان‌های شدید در جزایر بالئاریک اسپانیا ویرانی به بار آورد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۶ 8:20 ب.ظ

تنها چند روز پس از تحمل چهارمین موج گرما، توفان‌های شدید و باران‌های سیل آسا جزایر بالئاریک اسپانیا را درنوردید و باعث جاری شدن سیل

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

بزرگداشت آیت‌الله سیدمحمدکاظم ارفع برگزار می‌شود

آموزش شیوه صحیح دویدن + نکات مهم

تهیه و تولید غذای سالم با همکاری فنلاند

کتاب «در جست‌وجوی بنیادی، برای امر سیاسی» نقد می‌شود

نتایج نهایی اعتباربخشی دانشکده‌های پزشکی کشور اعلام شد

رائول پال: بیت کوین به ۲۰۰,۰۰۰ دلار می‌رسد

بهترین سواحل با ماسه های سیاه که قطعا میخواهید ببینید

محققان از هوش مصنوعی برای ساخت داروهای جدید آلزایمر استفاده کردند

تغذیه مناسب و نامناسب در دوران بارداری چه چیزهایی است ؟

افزایش شمار شهدای غزه به ۲۳۷۰۸ و عبور مجروحان از ۶۰ هزار نفر

زمان لیست شدن توکن میم فای به تأخیر افتاد

شرور معروف منطقه دلگان و همدستش به هلاکت رسیدند

آموزش ثبت‌نام در صرافی بینگ ایکس (آپدیت ۲۰۲۴)

جدیدترین مدل حلقه های ازدواج ست عروس و داماد

با حکم AFC ژاپن به مرحله بعدی انتخابی جام جهانی صعود کرد

رباتهای دارورسان در آینده می‌توانند جایگزین دارو شوند

آنروا: حمله به رفح تبعات ویرانگری دارد/ تا حد امکان می‌مانیم

صرافی های غیرمتمرکز در اوج محبوبیت

مانتوهایی که امسال عید مد هستند+ عکس

ذخایر بیت کوین صرافی‌ها به پایین‌ترین حد در ۲ سال اخیر رسید