تازه ترین اخبار :

سرویس خبری انتظار آمریکا

قیمت طلای جهانی امروز ۱۴ تیر؛ هر اونس ۲۳۵۷ دلار و ۵۹ سنت شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۱۴ 8:40 ب.ظ

طلای جهانی امروز (پنجشنبه ۱۴ تیر) ۰.۱ درصد افزایش یافت و به ۲۳۵۷ دلار و ۵۹ سنت در هر اونس رسید. به گزارش خبرگزاری مهر، قیمت

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

روسیه هیچ تهدیدی علیه اتحادیه اروپا ایجاد نکرده است

معرفی ۲۰ مورد از بهترین غذاهای راحت در اروپا و محل سرو آنها

تمام چیزهایی که درباره فیلم بیوه سیاه BLACK WIDOW می‌دانیم

جزییات ارایه خدمات درمانی به حجاج توسط هلال احمر

۳ زائر بیمار در اولین پرواز حجاج به ایران بازگردانده شدند

روسیه برای فرانسه و ناتو یک تهدید جدی است

مشاوره خشکی پوست بدن

قیمت دلار به ۴۹۰۰۰ تومان رسید

بیش از ۸۰ درصد داوطلبان نوبت دوم کنکور ۱۴۰۳ کارت آزمون گرفتند

تمامی تجهیزات پای کار نجات معدن کاران طبس قرار دارند

وزیر کشور وارد سیستان و بلوچستان شد

ایرانداک نیروی امریه جذب می‌کند

اصل اضافه بار چیست؟ چگونه اصل اضافه بار را در تمرین خود اعمال کنیم؟

صدور هشدار سطح نارنجی دریایی در هرمزگان

مدیتیشن یا مراقبه چیست و چطور آن را انجام دهیم؟

فعال شدن آتشفشان اکوادور، ابری از خاکستر به بیرون پرتاب می‌کند

ساخت نوعی ماسک پلاستیکی و قابل شستشو با قابلیت بالا توسط محققان دانشگاه ام آی تی

موشک جدید ناسا می‌تواند سفر به مریخ را به دو ماه کاهش دهد

مطالعه نحوه مهاجرت آبزیان از فضا

شرایط ثبت‌نام آزمون مترجم رسمی قوه قضاییه سال ۱۴۰۳