تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ارتقای کارآمدی

هم افزایی دستگاه‌ها کارآمدی را ارتقاء می‌دهد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۷ 8:57 ب.ظ

رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران گفت: این مجموعه آمادگی دارد تا در هم افزایی با جمعیت هلال احمر، گام‌هایی اساسی برای ارتقای کارآمدی و

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

معرفی حرکات ددلیفت

امام سجاد علیه السلام معنویت را به جامعه اسلامی بازگرداند

گالری لباس های مجلسی

فعالان اقتصادی می‌توانند از حمایت دیوان عدالت اداری برخوردار شوند

سازمان انرژی اتمی از مدیر رادیو نمایش تجلیل کرد

خواص ماساژ شمع چیست؟

مجلس و دولت آینده باید برای رفع مشکلات کشور تعامل داشته باشند

جنایت بیروت عزم مقاومت را سست نمی‌کند

ابداع روشی که تشخیص ویدئوهای فیک را مشکل خواهد کرد

حواشی انتشار یک صوت در اصفهان چند ساعت مانده به انتخابات

استقبال از پرچم آستان قدس رضوی با حضور ایرانیان مقیم مالزی

طرز تهیه قارچ سوخاری ترد و خوشمزه

اعضای باشگاه ادبی قاف برای رئیس جمهور شهید دست به قلم شدند

بهترین قرص های تقویت ناخن

ساخت نوعی حلقه هوشمند با قابلیت اندازه گیری دقیق فشار خون

تلسکوپ جیمز وب موفق به کشف آب در قمر زحل شد

آشنایی با غارهای باستانی اَلورا (Ellora) واقع در کشور هند

اعتکاف پیشران و تجلی اخلاق و معنویت تمدن ساز است

حاشیه نگاری از یک حضور/ جشن سیاسی تکمیل شد

فرصت مجدد انتخاب رشته در آزمون کارشناسی ارشد علوم پزشکی آغاز شد