تازه ترین اخبار :

سرویس خبری اتفاقات

با تمام وجود برای رئال بازی می کنم/حضور در مادرید باعث افتخار است

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۲۶ 8:34 ب.ظ

مهاجم جدید تیم فوتبال رئال مادرید گفت: از اینکه در رئال مادرید حضور دارم بسیار خوشحالم و با تمام وجودم برای موفقیت این باشگاه تلاش

ادامه مطلب »

شام غریبان خاندان امام حسین (ع)

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۲,۳۱ 8:34 ق.ظ

به نقل از مجله اینترنتی شبره : وقایع دردناک عاشورا تا بعد از ظهر که هنگامه شهادت امام حسین علیه السلام بود یکسری جنایات را

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

تعریف یبوست چیست؟ از علائم و علل تا تشخیص و درمان

نکاتی مهم برای انتخاب لباس عروس

میکر (Maker) و تیکر (Taker) در بازار چه کسانی هستند؟

حذف قیمت‌گذاری دستوری خودرو در آینده نزدیک

ثبت بیش از ۱۹ میلیون تردد در محورهای مواصلاتی البرز

اعلام هشدار سطح نارنجی هواشناسی برای کرمانشاه

داروی دیابت ریسک ابتلا به کووید طولانی را کاهش می دهد

زمینه‌های فروپاشی ابرقدرت غرب در جهان فراهم شده است

فیلم کوتاه «۱۹۰۶» وارد مرحله تدوین شد

طرز تهیه خورش نخود سبز و شوید

چگونه مانتو خاکی و کرم را ست کنیم؟

«قهرمانان کوچک» یا قهرمانان واقعی

هوش مصنوعی به فناوری تولید ثروت تبدیل شده است

لوراتادین

همه تحولات از مدرسه آغاز می‌شود

بارش شدید برف و باران در ایتالیا و فرانسه/ وقوع سیل و ریزش بهمن

اودیوس (Audius) چیست؟ مروری بر پلتفرم غیرمتمرکز پخش موسیقی اودیوس

مدلهای شیک و زیبای کفش مجلسی مشکی زنانه

بوگدانوف: مسکو در حال مذاکره با تهران و دیگر طرف‌ها در منطقه است

هوای پایتخت در وضعیت قابل قبول است