طرز تهیه ماهی کنجدی

به نقل از مجله اینترنتی شبره :

مواد لازم :
 فیله ماهی (شیر، قباد…)      ۳۰۰ گرم
 کنجدخام      دو قاشق غذاخوری
 سس خردل      دو قاشق غذاخوری
 شیر      دو قاشق غذاخوری

 

طرز تهیه ماهی کنجدی :
شیر و سس خردل را مخلوط کنید و فیله‌های پاک و آب گرفته شده را درون آن بغلتانید، سپس فیله را در کنجد خام قرار دهید (کمی فیله را درکنجد‌ها فشار داده و سپس با تکان کوچک کنجدهای اضافی را بگیرید.)

فر را از قبل ۲۲۰‌درجه سانتی‌گراد داغ کنید. ماهی‌ها را روی سینی چرب شده فر بچینید و به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه بپزید. سیب‌زمینی آب‌پز یا سالاد سیب‌زمینی یا هر نوع سالاد تازه فصل می‌تواند با این ماهی سرو شود.

groohashpazi.blogfa.com

 

 

سالمترین و مضرترین روش های پخت ماهی

چرا همه می‌گویند مصرف ماست با ماهی بد است؟

 

در facebook به اشتراک بگذارید
در twitter به اشتراک بگذارید
در telegram به اشتراک بگذارید
در whatsapp به اشتراک بگذارید
در print به اشتراک بگذارید

لینک کوتاه خبر:

https://rahnamanews.com//?p=30985

نظر خود را وارد کنید

سر تیتر اخبار

تبلیغات

تبلیغات

اخبار ایران و جهان