به نقل از مجله اینترنتی شبره :
مواد لازم:
- طالبی خرد شده ۲/۱ پیمانه
- هندوانه ۴/۱ پیمانه
- نکتار زردآلو ۲/۱ پیمانه
- زردآلوی خرد شده ١ عدد
- یخ خرد شده ۴/۱ پیمانه
روش تهیه:
۱.طالبی، هندوانه و زردآلوها را مخلوط کنید و در یخچال بگذارید تا خنک شوند، سپس به مدت ٢٠ دقیقه در فریزر گذاشته تا نیمه منجمد شود؛ حال درون دستگاه غذاساز بریزید و همراه نکتار زردآلو و یخ درون غذاساز کاملا مخلوط کنید.
۲. باید حتما به مدت ۶ دقیقه بزنید تا کاملا یکدست شود و حالت پفکی پیدا کند.
۳. اسموتی ها از دسته نوشیدنی های یخی هستند که ترکیب انواع میوه ها و یخ به دست می آیند؛ در صورتی که دوست دارید شیرین تر تهیه کنید، می توانید از شکر استفاده کنید تا نوشیدنی شیرین تر شود.
منبع: مجله زندگی ایده آل.
*طرز تهیه نوشیدنی خوشمزه ی ایستک تمشک
