به نقل از مجله مهتاطب:
جالب است بدانید در کل دنیا بادام به عنوان پادشاه آجیل ها شناخته می شود. این مغز خوش طعم و فوق العاده، سرشار از چربی های سالم، فیبر، ویتامین و مواد معدنی است که آن را به یک منبع کامل از مواد مغذی تبدیل کرده است.
بنابراین تعجب آور نیست که روغن به دست آمده از این آجیل، به نام روغن بادام، طرفداران بسیاری داشته باشد. اما خواص روغن بادام برای سلامت پوست و مو در چیست؟ پیش تر در مقاله ای دیگر در مورد فواید کلی روغن بادام صحبت کردیم، امروز نیز در مورد خواص روغن بادام برای برای گرفتن جواب این سؤال پیشنهاد می کنیم تا انتهای مقاله از مجله مهتاطب همراه ما باشید.
روغن بادام چیست؟
بادام قدیمی ترین و گسترده ترین محصول در خانواده آجیل ها است که ابتدا در خاورمیانه کشف و تولید شد. مردم خیلی زود متوجه مزیت های روغن استخراج شده از مغز بادام شدند. تقریباً نیمی از وزن بادام خشک، روغن آن است. برای روغن گیری از این دانه، آن را تحت فشار و حرارت ملایم قرار می دهند.
تحقیقات بسیاری پیرامون این موضوع که خواص روغن بادام چیست، به عمل آمده است. امروزه بادام و روغن آن به عنوان یکی از منابع غنی ترکیبات مغذی شناخته می شود، که اکثر متخصصان تغذیه توصیه می کنند از آن در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. همچنین متخصصان زیبایی بر این باورند که استفاده از روغن بادام برای ماساژ پوست و مو بسیار مفید است.
اگر از ما بپرسید خواص روغن بادام چیست، در یک جمله خواهیم گفت: این ماده مغذی تمام آن چیزی را که بدن نیاز دارد به آن می دهد و بخش مهمی از نیاز های زندگی مدرن امروزی را تامین می کند.
روغن این دانه به سادگی با فشار دادن به دست می آید و هنگامی که تصفیه نشده است بیشتر مواد مغذی و طعم اصلی آن را حفظ می کند اما روغن بادام تصفیه شده از حرارت دادن و ایجاد تغییرات شیمیایی در نوع اولیه آن به دست می آید. روغن تصفیه شده در برابر حرارت مقاوم تر است، اما مواد مغذی کمتری دارد.
آیا می دانید تفاوت روغن بادام شیرین و تلخ چیست و هر کدام چه کاربردی دارد؟
در فروشگاه ها دو نوع روغن بادام وجود دارد، یکی شیرین و دیگری تلخ. روغن بادام شیرین برای پوست گزینه مناسب تری است. زیرا از درختی تهیه می شود که دانه های آن شیرین و غیر سمی است ولی روغن بادام تلخ از میوه درختی استخراج می شود که تلخ است و ممکن است سمی باشد و در صورت خورده شدن برای بدن عوارض دارد. این روغن فقط برای اهداف دارویی استفاده می شود و بهتر است برای پوست سر مصرف نشود.
چهار ماده مغذی مهم موجود در روغن بادام شیرین عبارت است از:
مقاله مرتبط : فواید شربت امگا ۳ برای کودکان
فواید روغن بادام برای پوست
استفاده از روغن بادام به دلیل خاصیت نرم کنندگی بالا، رطوبت طبیعی پوست را حفظ می کند و مانع خروج آن از سلول های پوستی خواهد شد؛ به همین دلیل یک گزینه بسیار عالی برای انواع پوست محسوب می شود. علاوه بر این استفاده از آن موجب بهبود و روشن تر شدن پوست می شود.
در صورتی که پوست خشکی داشته باشید روغن بادام می تواند بهترین دوست شما باشد و از خشکی پوست و پوسته دادن آن جلوگیری کند. این ماده مغذی مانند یک آبرسان است، پوست شما را تقویت و از آن به خوبی مراقبت می کند.
حفظ لطافت تنها یکی از مزیت های استفاده از این محصول مغذی است. اما دیگر خواص روغن بادام چیست؟ مزیت های این ماده برای پوست عبارت است از:
۱) تمیز کننده مناسب پوست
شاید ایده پاکسازی صورت با روغن کمی شوکه کننده باشد اما تحقیقات جدید نشان داده است تمیز کردن پوست با روغن به ویژه روغن بادام شیرین، یکی از بهترین گزینه ها برای پاکسازی صورت و تمیز کردن آرایش محسوب می شود. این کار به شما کمک می کند به راحتی از آلودگی های سرسخت، چربی اضافی و سلول های مرده پوست خلاص شوید. همچنین پاکسازی صورت با روغن بادام شیرین، به باز شدن منافذ مسدود کمک می کند و به سلول ها اجازه نفس کشیدن می دهد. بعد از می توانید از پاک کننده های ملایم برای برداشتن چربی های اضافی استفاده کنید.
۲) از بین برنده جای زخم و آکنه و روشن کردن پوست
در این قسمت از مقاله خواص روغن بادام چیست، مزیت استفاده از این ماده مغذی برای از بین بردن جای زخم و آکنه را بررسی می کنیم. روی یا همان زینک موجود در روغن بادام یک ماده مغذی ضروری برای بهبود زخم های ناشی از آکنه محسوب می شود. روغن بادام به دلیل ترکیب منحصر به فرد خود، ماده درمانی مؤثری برای از بین بردن اثرات زخم، آکنه و ترک های پوستی است. به همین دلیل استفاده از آن در دوران بارداری برای جلوگیری از کشیدگی های پوستی توصیه می شود. همچنین به دلیل عنصر زینک روغن بادام برای درمان لک صورت پوست و رفع آن موثر است.
۳) کاهش دهنده پف و خطوط زیر چشم
موجود در این روغن، باعث تسکین پوست زیر چشم و کاهش خطوط ریز اطراف آن می شود. بنابراین روغن بادام برای دور چشم نیز انتخاب هوشمندانه ای است. ویتامین K و Eشاید برای شما هم جالب باشد که بدانید، یکی از مهم ترین مزیت های روغن بادام، خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است، که آن را به یک راه حل ایده آل برای کاهش سیاهی و پف زیر چشم تبدیل کرده است.
مقاله مرتبط : آنتی اکسیدان چیست؟
۴) برطرف کننده خشکی آرنج، زانو و…
همه ما نقاط خشکی بر روی آرنج و پاهای خود داریم، اما روغن بادام در رفع این نواحی خشک چگونه به ما کمک می کند؟
پیشنهاد ما این است به جای رها کردن این خشکی ها که در بیشتر مواقع آزار دهنده است، با استفاده از روغن بادام آن ها را تغذیه کنید. روغن بادام به خوبی این خشکی ها را برطرف می کند. همچنین شما می توانید از این ماده مغذی برای نرم کردن لب های خود نیز استفاده کنید و آن ها را در تمام طول روز مرطوب نگه دارید.
مقاله مرتبط: راهنمای خرید کرم مرطوب کننده
فواید روغن بادام برای مو
موضوع مهم دیگری که در مقاله خواص روغن بادام چیست، بررسی می کنیم مزیت استفاده از آن برای مو است.
همان طور که گفته شد این روغن دارای خواص آبرسانی و تغذیه ای بسیاری است که می تواند به سلامت مو های ما کمک کند و در نتیجه آن ها را براق و درخشان نگه دارد. روغن بادام نه تنها رطوبت مو ها، بلکه رطوبت پوست سر را نیز تأمین می کند. ماساژ دادن پوست سر و مو ها با این ماده مغذی از شکنندگی تار های مو، خارش سر و خشکی ریشه مو جلوگیری می کند.
از دیگر خواص روغن بادام برای مو، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱) بهبود پوسته پوسته شدن و تسکین خارش سر
یکی از شایع ترین مشکلات سلامت مو، تجمع سلول های مرده در پوست سر است. این تجمع نه تنها منجر به پوسته پوسته شدن، خارش و شوره می شود، بلکه از رشد مو های سالم نیز جلوگیری می کند.
در این مورد خواص روغن بادام چیست و چگونه کمک می کند؟ همان طور که قبلاً اشاره کردیم، این روغن یک آبرسان قوی و مغذی است و هنگامی که پوست سر خود را با آن ماساژ می دهید، سلول های مرده از کف سر جدا و به راحتی شسته می شوند. این کار همچنین به پیشگیری و بهبود بیماری هایی مانند درماتیت سبورئیک و پسوریازیس کمک می کند.
مقاله مرتبط : ارتباط شوره سر با ریزش مو
۲) کمک به تقویت مو
یکی از مواد مغذی و ضروری برای رشد مو بیوتن نام دارد، که به ویتامین H نیز معروف است. جالب است بدانید روغن بادام حاوی مقادیر مناسبی از این ماده مغذی است. در نتیجه ماساژ مو ها با این روغن یک راه موثر برای تقویت مو و رشد آن محسوب می شود.
۳) نرم کننده و حالت دهنده مو
در این قسمت از مقاله خواص روغن بادام چیست، مزیت نرم کنندگی و حالت دهندگی آن را بررسی می کنیم. ماساژ منظم مو با روغن، مو های شما را نرم می کند و شانه کردن آن ها را راحت تر می کند.
این ماده مغذی به دلیل داشتن خاصیت نرم کنندگی، می تواند بافت و ساختار موی شما را بهبود بخشد. در این حالت انعطاف پذیری مو ها بیشتر شده و آسیب پذیری آن ها کمتر می شود.
۴) ترمیم کننده مو های آسیب دیده
اسید اولئیک و اسید لینولئیک موجود در روغن بادام باعث افزایش قابلیت ارتجاعی مو می شود. همچنین ویتامین E موجود در آن یک آنتی اکسیدان قوی است که به مقابله با استرس محیطی موثر بر مو کمک می کند و آن ها را جوان تر و سالم تر نگه می دارد.
پیشنهاد می کنیم به آرامی روغن بادام را روی پوست سر و مو های خود ماساژ دهید و بگذارید حداقل ۲۰ دقیقه بماند. سپس با یک شوینده ملایم و آب گرم موها را شستشو دهید.
در جواب به این سؤال که خواص روغن بادام چیست، در یک جمله می توان گفت این روغن دارای خواص منحصر به فردی است که نه تنها برای پوست و مو، بلکه برای ماساژ کل بدن بسیار مفید است.
مقالات پیشنهادی
