با تمرینات اسپلیت، تک تک عضلاتتان را درگیر کنید
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۶,۲۴
9:48 ق.ظ
به نقل از فیتامین: یکی از سیستمهای مهیج و بدون رقیب در بدنسازی، تمرینات اسپلیت است. در این سیستم تمرینی هر جلسه تمرینی شما اختصاص
