تازه ترین اخبار :

سرویس خبری It’s Glow Time

مراسم رونمایی «آیفون ۱۶» را آنلاین تماشا کنید!

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۱۹ 8:32 ب.ظ

مراسم ویژه رونمایی از محصولات تازه کمپانی اپل عصر امروز برگزار می‌شود و در کنار حاضران در این رویداد، امکان تماشای زنده آن بر بستر

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

عوامل «ضد» به «بسته پیشنهادی» می‌آیند/ پیشنهاد پادکست با باستانی

کنداکتور شبکه نسیم عوض شد/ پخش سری جدید «از سرگذشت»

دعای روز بیست و ششم ماه مبارک رمضان و اوقات شرعی

طرز تهیه جوجه کباب بی استخوان

سهام‌گذاری، کشت سود و استخراج نقدینگی؛ سه روش محبوب کسب سود در دیفای

انتصاب «محبی نظر» به عنوان رئیس کمیته انرژی ستادهای مردمی قالیباف

همه بوستان‌ها برای روز طبیعت باز است

تقوایی چطور کارگردان «ناخداخورشید» شد؟/ یک خاطره جالب از مهرجویی

زمان تعطیلی خوابگاه های دانشگاه علوم پزشکی تهران مشخص شد

عرضه بازآفرینی «پهلوان و فیل» توسط سیدمهدی شجاعی در نمایشگاه کتاب

فیلم‌های نوروزی «هنر و تجربه» اعلام شد/ از حجازی فر تا شهاب حسینی

اعتکاف پیشران و تجلی اخلاق و معنویت تمدن ساز است

پاکسازی مسیر پیاده‌روی جاماندگان اربعین با تلاش۲۵۲۰ پاکبان

ارائه خدمات فوریت‌های پزشکی به مصدومان حادثه معدن طبس

هزینه ۶.۷ میلیارد دلاری جنگ شمال/ جنگ کمر اقتصاد اسرائیل را شکست

دانشجوی بین‌المللی از ۳۲ کشور در یک نیمسال تحصیلی جذب شد

سربازان جهادی خط مقدم محرومیت‌زدایی/ نصاب آبگرمکن نیاز است

«آنیتا، گمشده در اخبار» در یک جشنواره خارجی اکران می‌شود

شیوع گسترده آبله میمون در ۱۵ کشور آفریقایی

کارکنان ما و بیماران در داخل بیمارستانهای غزه تحت محاصره هستند