سرویس خبری HIIT

به نقل از چطور: مکمل ورزشی واقعا همان تأثیراتی را دارد که در تبلیغات بیان می‌شود؟ آیا مصرف آنها برای ورزش‌کردن ضروری است؟ مصرف آنها عوارضی ندارد؟

به نقل از فیتامین: وقت پیدا کردن برای تمرین و بدنسازی، همیشه آسان نیست؛ به‌خصوص زمانی که روز شلوغی را گذراندید یا فرزندان کوچکی دارید.

به نقل از فیتامین: برای چربی‌سوزی و لاغری تمرینات هیت یا همان اینتروال (HIIT) انجام بدهم یا سراغ ایروبیک بروم؟ راستش باید بگوییم که این