تازه ترین اخبار :

سرویس خبری یگان شرق

روسیه: «دنپر» واحدهای نظامی اوکراین را در زاپروژیا شکست داد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۰ 8:33 ب.ظ

وزارت دفاع روسیه امروز در بیانیه‌ای از شکست واحدهای نظامی اوکراین در زاپروژیا توسط یگان «دنپر» در جریان ادامه عملیات ویژه مسکو در شبانه روز

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

وزیر علوم اعضای شورای مرکزی دانشگاه علمی کاربردی را منصوب کرد

پارگی مینیسک زانو را چگونه درمان کنیم؟

آموزش شیوه صحیح دویدن + نکات مهم

تدوین برنامه برای هم‌رسانی صنعت و فناوری

موبایل ساز چینی رنگ پوست واقعی افراد را نشان می دهد

همکاری با آفریقای مرکزی در تمامی زمینه های محیط زیستی

وزن ابر چقدر است و از چه چیزی تشکیل شده؟

حمله داستینگ (Dusting Attack) در ارزهای دیجیتال چیست؟

مجلس دوازدهم نگاه ویژه‌ای به توسعه مهارت‌آموزی دارد

از عاشقانه‌های علی زندوکیلی تا اجراهای محترم سالن سوره

چرخه هایپ چیست؟

جزییات هک کاربران اسنپ فود

۵ مورد از امن ترین مقاصد جهان برای گذراندن تعطیلات

بومی سازی تجهیزات پزشکی توسط شرکت دانش بنیان ایرانی

بررسی موسیقی تیتراژ «پهلوانان نمی‌میرند» در رادیو صبا

قیمت بیت کوین پایین آمد؛ چرا؟

ترویج و آموزش مالکیت معنوی به کودکان و نوجوانان

کشورهای اسلامی نابودی رژیم صهیونیستی را مطالبه می‌کنند

شخصیت مستند «نفس» به شبکه دو می‌رود

اعلام شماره حساب‌های هلال‌احمر برای کمک به غزه، لبنان و یمن