تازه ترین اخبار :

سرویس خبری یاسین براهیمی

تساوی پرسپولیس و الغرافه در نیمه اول/ گل علیپور سوخت

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۴ 9:04 ب.ظ

نیمه نخست دیدار تیم های فوتبال پرسپولیس و الغرافه قطر در شرایطی با تساوی به پایان رسید که یک گل پرسپولیس آفساید گرفته شد. به

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

کازئین چیست؟ همه‌چیز درباره این پروتئین شیر

پاورلیفتینگ چیست؟ چه تفاوتی با وزنه‌برداری و بدنسازی دارد؟

ورزش برای درد سیاتیک؛ ۱۰ حرکت اثربخش + ورزش‌های مضر

پاتیناژ؛ آشنایی با این ورزش چشم‌نواز و شاد

آشنایی با هاتا یوگا و فواید آن + ۷ حرکت مقدماتی

راهنمای بتل روپ برای تازه‌کارها؛ توصیه‌ها و اشتباهات رایج

ورزش ویلیامز؛ حرکات ورزشی برای کاهش کمردرد

تمرینات کالیستنیک؛ حرکات مناسب برای سطح مبتدی تا پیشرفته

۱۴ فعالیت ورزشی خانوادگی برای نشاط و سلامت بیشتر

علت درد پهلو هنگام ورزش‌کردن؛ راه درمان و پیشگیری

آیا پیاده روی زیاد آسیب‌زاست؛ اشتباهات رایج و توصیه‌های احتیاطی

۹ حرکت یوگا برای تقویت ریه‌ها و بهبود تنفس

چرخ شکم؛ فواید و طرز استفاده از آن

سلولیت چیست؛ عفونت باکتریایی خطرناک یا تجمع چربی؟

راه رفتن برعکس؛ ۷ فایده پیاده‌روی معکوس و نکاتی که باید رعایت کنید

ورزش با شکم خالی؛ خوب یا بد؟

۱۰ سوپرغذایی که چاقتان نمی‌کنند

فواید دویدن در سربالایی + نکاتی که باید رعایت کنید

افزایش چشمگیر شانس پیروزی کامالا هریس در پالی مارکت

افزایش استفاده از تتر در کشورهای تحت تحریم

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

نیتروژن چیست و چه کابردهایی در زندگی روزمره دارد؟

بنیان‌گذار کاردانو: میم کوین‌ها بی‌ارزش هستند!

با ۲۵ مورد از بهترین شهرهای ساحلی جهان آشنا شوید (قسمت دوم)

پیش‌بینی قیمت بیت کوین در شب انتخابات آمریکا توسط اقتصاددان معروف

تیپ شخصیتی ESFJ چیست؟ + (افراد مشهور، شغل و ازدواج)

فرانکلین تمپلتون: سولانا می‌تواند ETF بعدی باشد

«سرانجام» کلود للوش ۸۶ ساله/ منتقدان چه گفتند

راویتو؛ روایت‌ِ تو از جشن ده کیلومتری غدیر

طرز تهیه خورش کاری با مرغ و سبزیجات

امروز مردم شیفته‌تر و پر شورتر از همیشه در صحنه‌اند

آشنایی با خانه های جالب کوچک برای اجاره در گوشه و کنار دنیا

سردار کارگر به فرمانده نیروی هوافضای سپاه تبریک گفت

خوراکی هایی که نباید همزمان با شیر خورد!

شبکه ملی بانوان نخبه و فناور ایرانی راه‌اندازی می‌شود

کاهش چشمگیر کلاهبرداری‌های ارز دیجیتال در اکتبر

«خضری» در یک قدمی فرآوری ۵ ماده معدنی/جهش اقتصادی در حوزه معدن

هنیه: باید به کشورهای حامی اشغالگران فشار آورده شود

سرمایه‌گذاری خطرپذیر در ارزهای دیجیتال کاهش پیدا کرده است

فیلمبرداری «سرپوش» تمام شد/ رازهای سربه مهر یک کودک ناشنوا

هنرهای نمایشی فرصتی مناسب برای معرفی الگوهای دینی به نسل جدید است