تازه ترین اخبار :

سرویس خبری گزارش

زمین لرزه ۶.۱ ریشتری سواحل کامچاتکا در روسیه را لرزاند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۰۹ 6:58 ب.ظ

مقامات محلی روز جمعه اعلام کردند که زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۶.۱ ریشتر در سواحل کامچاتکا در منطقه خاور دور روسیه به وقوع پیوست و تاکنون

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مسمومیت با متانول چطور اتفاق می‌افتد؟

تأیید دومین صندوق قابل معامله در بورس سولانا در برزیل

پسر دونالد ترامپ در حال کار بر روی یک پلتفرم ارزهای دیجیتال است

هفدهمین جشنواره بین المللی ربیع الشهاده برگزار می شود

نمایش فیلم تئاتر «اتوبوسی به نام هوس» در خانه هنرمندان ایران

تشکیل و راه اندازی انجمن نوجوانان قرآنی در نمایشگاه قرآن سال بعد

القای مدل‌های بیماری در حیوانات توسط پژوهشگران ایرانی

کلید های طلایی یک خانواده خوشبخت

افزایش چشمگیر فعالیت‌های ارز دیجیتال جهان در سال ۲۰۲۴

ویژه برنامه‌های عید بزرگ مبعث در حرم مطهر رضوی تشریح شد

مهدی صابری به مدال نقره پرتاب وزنه دست یافت

بازدید گروهی از دانشگاهیان و پژوهشگران روسی از حوزه هنری

توصیه های مهم برای پرهیز از مسمومیت غذایی

ارتباط یائسگی دیرهنگام با خطر ابتلا به آسم

رسوایی «قطرگیت» وارد فاز جدیدی شد/ بازپرس پرونده مسموم شد

وقوع یک حادثه امنیتی در شرق عدن

ویزا پلتفرم آزمایش دارایی‌های توکنیزه برای بانک‌ها راه‌اندازی کرد

مرز بین انتقاد و سیاه‌نمایی خیلی باریک است

وقوع ۲ انفجار در دریای سرخ

مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن